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Fuel of Norway Bicarbonat RaceFuel Starterpack
Das Fuel of Norway Bicarbonate RaceFuel Starterpack ist ein komplettes Starterpaket für alle, die Bicarbonat im Rahmen ihrer Wettkampfvorbereitung für hochintensive Rennen und harte Trainingseinheiten verwenden möchten.
Die Packung enthält 6 Portionen Bicarbonat RaceFuel und eine speziell entwickelte Dosierflasche . Jede Portion wird gemäß dem Einnahmeprotokoll von Fuel of Norway mit eiskaltem Wasser gemischt und liefert die gewählte Menge Bicarbonat, ca. 6 dl Flüssigkeit und 80 g Kohlenhydrate .
Das Produkt ist in verschiedenen Dosierungen, basierend auf dem Körpergewicht, erhältlich: 15 g, 17,5 g, 20 g, 22,5 g und 25 g Bicarbonat . Fuel of Norway empfiehlt, die Dosis zu wählen, die 0,3 g Bicarbonat pro kg Körpergewicht am nächsten kommt.
Hier finden Sie unser gesamtes Sortiment von Fuel of Norway !
Fuel of Norway Bicarbonate RaceFuel Starterpack wurde für Ausdauersportler entwickelt, die ihren Körper auf hochintensive Belastungen wie Laufen, Radfahren, Langlauf, Rollski, Triathlon und andere Wettkämpfe vorbereiten möchten, bei denen die Säure- und Laktatbelastung hoch ist.
Bicarbonat wird in der Sporternährung eingesetzt, um die Pufferkapazität des Blutes zu erhöhen. Fuel of Norway beschreibt das Produkt als komplettes Pre-Race-Getränk, bei dem Bicarbonat in einem kontrollierten Dosierungsprotokoll mit Flüssigkeit und Kohlenhydraten kombiniert wird.
Eine der größten Herausforderungen bei der Einnahme von Bicarbonat waren bisher Magen-Darm-Probleme. Fuel of Norway gibt an, gemeinsam mit norwegischen Forschungseinrichtungen eine neue Einnahmemethode entwickelt zu haben, die eine bessere Pufferkapazität bei deutlich weniger Magenbeschwerden bietet.
Das Starterpaket eignet sich besonders für alle, die das Produkt im Training vor einem Wettkampf testen möchten. Natron sollte nicht zum ersten Mal am Wettkampftag eingenommen werden, da Verträglichkeit, Magenverträglichkeit und der richtige Zeitpunkt individuell variieren.
6 Dosen Bicarbonat-Renntreibstoff
1 speziell entwickelte Dosierflasche
Aufnahmeprotokoll für die schrittweise Einnahme vor Beginn
Wählbare Bicarbonatdosis basierend auf dem Körpergewicht
Das Fuel of Norway Starterpaket enthält 6 Dosen Bicarbonat und eine spezielle Flasche .
| Variante | Empfohlenes Körpergewicht |
|---|---|
| 15 g | 47–57 kg |
| 17,5 g | 57–67 kg |
| 20 g | 65–75 kg |
| 22,5 g | 72–80 kg |
| 25 g | 77–90 kg |
Die Dosierung sollte anhand des Körpergewichts gewählt werden, wobei ein Wert von möglichst nahe an 0,3 g Bicarbonat pro kg Körpergewicht angestrebt wird. Laut Fuel of Norway zeigten Dosierungen über 0,3 g/kg keine zusätzliche Wirkung.
Komplettes Starterpaket mit 6 Dosen
Spezielle Flasche inklusive
Dosierung nach Körpergewicht
Etwa 80 g Kohlenhydrate pro Dosis
Etwa 6 dl fertiges Getränk pro Dosis
Enthält Natriumhydrogencarbonat, Maltodextrin, Fruktose und Mineralstoffe
Natürlicher Zitronen- und Limettengeschmack
Entwickelt für hochintensives Training und Wettkämpfe
Kann gemäß Protokoll als Getränk vor dem Wettkampf verwendet werden.
Die Charge wurde von LGC gemäß den Richtlinien von Fuel of Norway geprüft.
Geeignet für Laufen, Radfahren, Langlaufen, Rollski und Triathlon
Das Produkt wird von LGC chargenweise auf verbotene Substanzen gemäß den Anti-Doping-Richtlinien geprüft.
| Eigentum | Information |
| Produkt | Fuel of Norway Bicarbonate RaceFuel Starterpaket |
| Produktart | Sportgetränk vor dem Wettkampf mit Natron |
| Inhalt | 6 Dosen + Spezialflasche |
| Schmecken | Natürliche Zitrone und Limette |
| Kohlenhydrate | 80 g pro Dosis |
| Flüssigkeitsmenge | Ungefähr 6 dl fertiges Getränk |
| Bicarbonat-Dosis | 15–25 g abhängig vom Körpergewicht |
| Dosierung | Am nächsten bei 0,3 g Bicarbonat/kg Körpergewicht |
| Verwenden | Die Einnahme sollte 3 Stunden vor der Aktivität beginnen. |
| Zertifizierung/Prüfung | Die Charge wurde von LGC gemäß den Richtlinien von Fuel of Norway geprüft. |
| Geeignet für | Hochintensives Training und Wettkampf |
Alle Dosierungsvarianten enthalten 80 g Kohlenhydrate und 41,2 g Zucker pro Portion. Der Salz- und Natriumgehalt variiert je nach Bicarbonatdosierung.
| Dosis | Energie | Kohlenhydrate | Zucker | Salz | Natrium | Kalium | Kalzium | Magnesium |
| 15 g | 1363 kJ / 321 kcal | 80 g | 41,2 g | 10,3 g | 4106 mg | 305 mg | 122 mg | 58 mg |
| 17,5 g | 1363 kJ / 321 kcal | 80 g | 41,2 g | 12 g | 4790 mg | 305 mg | 122 mg | 58 mg |
| 20 g | 1363 kJ / 321 kcal | 80 g | 41,2 g | 13,7 g | 5474 mg | 305 mg | 122 mg | 58 mg |
| 22,5 g | 1363 kJ / 321 kcal | 80 g | 41,2 g | 15,4 g | 6159 mg | 305 mg | 122 mg | 58 mg |
| 25 g | 1363 kJ / 321 kcal | 80 g | 41,2 g | 17,1 g | 6843 mg | 305 mg | 122 mg | 58 mg |
Das Produkt hat einen hohen Natriumgehalt und sollte daher mit Vorsicht verwendet werden, insbesondere von Personen, die ihre Natriumzufuhr einschränken müssen.
Maltodextrin, Fruktose, Natriumbicarbonat, Zitronensaftpulver, Mineralstoffmischung mit Calciumlactat, Kaliumchlorid und Trimagnesiumcitrat, natürliches Aroma und Limettensaftpulver.
Bei hochintensivem Training entstehen im Zusammenhang mit der Energieproduktion Wasserstoffionen. Dies führt zu einem saureren Milieu in den Muskeln, wodurch es schwieriger werden kann, Kraft und Intensität aufrechtzuerhalten. Bicarbonat erhöht die Pufferkapazität des Blutes und kann dem Körper so helfen, die Säurebelastung bei starker Belastung besser zu bewältigen.
Bicarbonat eignet sich daher am besten für Aktivitäten, bei denen man sich nahe oder oberhalb der Belastungsschwelle stark beansprucht, zum Beispiel:
Harte Konkurrenz
Harte Intervalle
Bergige Rennen
Radrennen mit intensiven Abschnitten
Langlauf mit hoher Belastung
Dorthin laufen, wo man am Ende noch schieben können möchte.
Es handelt sich nicht um ein alltägliches Sportgetränk, sondern um ein spezielles Produkt zur Vorbereitung auf ausgewählte Trainingseinheiten und Wettkämpfe.
Fuel of Norway legt folgendes Protokoll für Bicarbonat-Rennkraftstoff fest:
Die Dosierung richtet sich nach dem Körpergewicht.
Gieße das Pulver in die spezielle Flasche.
Mit eiskaltem Wasser bis zur 3h- Marke auffüllen.
Die Flasche etwa 1 Minute lang gut schütteln.
Beginnen Sie 3 Stunden vor dem Start mit der Einnahme.
Trinken Sie ab der 3-Stunden -Marke bis 2,5 Stunden danach .
Trinken Sie weiterhin alle halbe Stunde nach dem gleichen Schema.
Die letzte Dosis wird 30 Minuten vor Beginn eingenommen.
Fuel of Norway gibt außerdem an, dass ein Loaded Gel etwa 15 Minuten vor dem Start eingenommen werden kann.
Die schrittweise Einnahme ist ein wichtiger Bestandteil des Produkts. Trinken Sie nicht die gesamte Flasche auf einmal.
Das Starterpaket enthält eine speziell entwickelte Flasche mit Markierungen, die die Einhaltung des Protokolls erleichtern. Fuel of Norway schreibt, dass die Flasche sorgfältig bemessen ist und für die korrekte Dosierung verwendet werden sollte.
Die Flasche hilft Ihnen dabei:
Die richtige Wassermenge anmischen
Verteilen Sie die Einnahme über drei Stunden.
Beachten Sie die Zeitmarkierungen.
Vermeiden Sie es, zu schnell zu trinken.
Das Risiko einer falschen Dosierung verringern
Jede Flasche enthält neben der gewählten Menge an Bicarbonat 80 g Kohlenhydrate . Fuel of Norway beschreibt das Produkt daher als komplettes Getränk vor dem Wettkampf, das sowohl Flüssigkeit, Kohlenhydrate als auch Bicarbonat enthält.
Das bedeutet, dass das Produkt auch vor dem Start Energie liefert. Integrieren Sie diese Kohlenhydrate in Ihren gesamten Ernährungs- und Wettkampfplan.
Wählen Sie die Dosis anhand des Körpergewichts und streben Sie etwa 0,3 g Bicarbonat pro kg Körpergewicht an.
Wenn Sie etwa 55 kg wiegen: Wählen Sie 15 g.
Wenn Sie etwa 62 kg wiegen: Wählen Sie 17,5 g.
Wenn Sie etwa 70 kg wiegen: Wählen Sie 20 g.
Wenn Sie etwa 76 kg wiegen: Wählen Sie 22,5 g.
Wenn Sie etwa 85 kg wiegen: Wählen Sie 25 g.
Befindet man sich zwischen zwei Intervallen, ist es ratsam, vorsichtig zu beginnen und das Produkt während des Trainings zu testen, bevor man es im Wettkampf einsetzt.
5 km und 10 km mit hoher Intensität
Halbmarathon und Marathon mit starker Wettkampfleistung
Trail- und Bergläufe mit steilen Abschnitten
Radrennen und Zeitfahren
Gravel- und MTB-Wettbewerbe
Langlauf
Rollski
Triathlon
CrossFit-ähnliche, hochintensive Wettkämpfe
Harte Intervalltrainings
Wettkämpfe, bei denen man eine hohe Intensität aufrechterhalten möchte.
Das Produkt ist besonders relevant, wenn die Intensität hoch ist und die Säurebelastung ein begrenzender Faktor ist.
Natriumbicarbonat kann Magen-Darm-Beschwerden verursachen. Das Australian Institute of Sport gibt an, dass gastrointestinale Symptome wie Übelkeit, Magenschmerzen, Durchfall und Erbrechen die größte praktische Herausforderung bei der Einnahme von Bicarbonat darstellen.
Testen Sie das Produkt daher immer zuerst während des Trainings.
Praktische Ratschläge:
Starten Sie das Produkt nicht am Tag des Wettbewerbs.
Befolgen Sie das Protokoll genau.
Verwenden Sie eiskaltes Wasser.
Trinken Sie die Menge nach und nach gemäß den Markierungen.
Wählen Sie die richtige Dosis entsprechend dem Körpergewicht.
Vermeiden Sie die gleichzeitige Einnahme großer Mengen anderer Sportgetränke unmittelbar vor Beginn der Einnahme.
Die Anwendung ist abzubrechen, wenn starke Magenbeschwerden auftreten.
Bicarbonat RaceFuel ist natriumreich. Je nach Dosierung enthält eine Portion etwa 4106–6843 mg Natrium .
Das Produkt sollte mit besonderer Vorsicht verwendet werden, wenn Sie:
Ich habe Bluthochdruck
Nierenprobleme
Haben Sie Herz-Kreislauf-Probleme?
Mir wurde empfohlen, Salz oder Natrium einzuschränken.
Verwendung von Medikamenten, bei denen die Natriumzufuhr relevant ist
Ist empfindlich gegenüber großen Salzmengen
Im Zweifelsfall wenden Sie sich bitte an medizinisches Fachpersonal.
Gemäß Protokoll vor Beginn anwenden.
Enthält Bicarbonat
Enthält 80 g Kohlenhydrate
Enthält viel Natrium
Die Dosierung muss sich nach dem Körpergewicht richten.
Geeignet für ausgewählte Wettkämpfe und intensive Trainingseinheiten
Wird während der Sitzung häufiger verwendet
Liefert kontinuierlich Kohlenhydrate und Flüssigkeit.
Enthält typischerweise weniger Natrium pro Portion
Eine Bicarbonat-Dosierung ist nicht erforderlich.
Geeignet für einen breiteren Einsatzbereich
Bicarbonat RaceFuel ist daher kein Ersatz für reguläre Sportgetränke während aller Trainingseinheiten. Es ist vielmehr ein spezifisches Wettkampfgetränk.
Vor dem Start eingenommen
Folgt einem 3-Stunden-Protokoll
Enthält Bicarbonat und 80 g Kohlenhydrate
Geeignet als Boost vor dem Rennen
Einnahme vor oder während der Aktivität
Kleinere Portionsgröße
Leichter einzunehmen während Rennen
Enthält normalerweise kein Bicarbonat.
Geeignet als Energiezufuhr beim Laufen
Fuel of Norway gibt an, dass ein Loaded Gel etwa 15 Minuten vor dem Start gemäß dem Bicarbonate RaceFuel-Protokoll eingenommen werden kann.
Am selben Tag vor Beginn aufgenommen
Verfügt über ein klares 3-Stunden-Protokoll.
Enthält 80 g Kohlenhydrate
Enthält Bicarbonat und viel Natrium
Wird häufig am Vortag oder Stunden vor der Aktivität verwendet.
Schwerpunkt Kohlenhydrate
Enthält normalerweise kein Bicarbonat.
Ist ein allgemeinerer Upload
Bicarbonat RaceFuel ist ein Spezialprodukt und sollte erst dann verwendet werden, wenn Sie getestet haben, ob Ihr Körper das Produkt verträgt.
Trocken und kühl lagern.
Vor direkter Sonneneinstrahlung schützen.
Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
Beschädigte Beutel dürfen nicht verwendet werden.
Erst vor Gebrauch mischen.
Beachten Sie das Mindesthaltbarkeitsdatum auf der Verpackung.
Reinigen Sie die Flasche nach Gebrauch gründlich.
Die Dosierung richtet sich nach dem Körpergewicht.
Befolgen Sie das Aufnahmeprotokoll sorgfältig.
Beginnen Sie mit der Einnahme 3 Stunden vor der Aktivität.
Trinken Sie nach und nach, nicht alles auf einmal.
Jede Dosis enthält 80 g Kohlenhydrate.
Das Produkt enthält viel Natrium.
Vor dem Wettkampf immer im Training testen.
Verwenden Sie das Produkt nicht, wenn Sie wissen, dass Sie allergisch auf Bicarbonat reagieren.
Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie gesundheitliche Probleme haben oder eine Natriumrestriktion einhalten müssen.
Sporternährung ersetzt keine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung.
Das Starterpaket enthält 6 Dosen Bicarbonat RaceFuel und eine spezielle Flasche.
Es enthält 6 Dosen.
Das Produkt ist in den Dosierungen 15 g, 17,5 g, 20 g, 22,5 g und 25 g Bicarbonat erhältlich und für einen Gewichtsbereich von 47 bis 90 kg geeignet.
Wählen Sie die Dosis, die 0,3 g Bicarbonat pro kg Körpergewicht am nächsten kommt.
Laut Fuel of Norway sollte die Kraftstoffzufuhr 3 Stunden vor dem Start beginnen und alle halbe Stunde fortgesetzt werden, wobei die letzte Zufuhr 30 Minuten vor dem Start erfolgen soll.
Geben Sie die korrekte Dosis in die spezielle Flasche, füllen Sie diese mit eiskaltem Wasser bis zur 3h-Markierung auf und schütteln Sie sie etwa 1 Minute lang gut.
Jede Dosis enthält 80 g Kohlenhydrate.
Laut Fuel of Norway enthält eine Flasche etwa 6 dl Flüssigkeit.
Das Produkt hat einen natürlichen Zitronen- und Limettengeschmack.
Das Produkt enthält kein Koffein.
Das Produkt wird von LGC chargenweise auf verbotene Substanzen gemäß den Anti-Doping-Richtlinien geprüft.
Fuel of Norway gibt an, dass Dosierungen über 0,3 g/kg keine zusätzliche Wirkung gezeigt haben.
Ja. Magen-Darm-Beschwerden sind ein bekanntes Risiko bei der Einnahme von Bicarbonatpräparaten, einschließlich Übelkeit, Magenschmerzen, Durchfall und Erbrechen.
Ja. Das Produkt sollte vor dem Einsatz im Wettkampf während des Trainings getestet werden, insbesondere da die Verträglichkeit von Bicarbonat individuell unterschiedlich ist.
Es mag in einem Wettkampfumfeld, in dem hohe Intensität und späte Ermüdung wichtige Faktoren sind, gut passen, sollte aber zunächst im Training sorgfältig getestet werden.
Ja. Das Produkt eignet sich für intensive Radsporteinheiten und Wettkämpfe mit hoher Intensität, wie z. B. Zeitfahren, Gravel-, MTB- und Straßenrennen.
Ja. Es kann vor harten Skirennen und intensiven Rollski-Einheiten, bei denen die Säurebelastung hoch ist, relevant sein.
