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Zubehör & Flaschen
Das richtige Zubehör kann beim Laufen langer Strecken, beim Wettkampftraining oder bei Trail-, Ultra- und Bergläufen einen großen Unterschied machen. Mit Softflasks, Trinkblasen, Handflaschen, Mundstücken, Schläuchen und praktischem Zubehör lassen sich Flüssigkeiten, Energie und Ausrüstung unterwegs einfacher transportieren.
Bei Outdoor Buddies Shop finden Sie Zubehör und Trinkflaschen für Laufwesten, Laufrucksäcke, Trailrunning, Ultraläufe, Langstreckenläufe, Wettkämpfe und Outdoor-Aktivitäten. Das Sortiment ist speziell für alle ausgewählt, die bequem trinken, clever packen und ihre Laufweste oder ihren Rucksack optimal nutzen möchten.
Alle Zubehörteile und Flaschen ansehen
Siehe Sportgetränke und Energie
Bei Langstreckenläufen spielen Flüssigkeits- und Energiezufuhr eine entscheidende Rolle. Es reicht aber nicht, nur die richtige Menge dabei zu haben – man muss auch problemlos trinken, die Flüssigkeitszufuhr optimal dosieren und ohne Pause auf das Benötigte zugreifen können. Deshalb sind Trinkflaschen, Trinksysteme und Zubehör wichtige Bestandteile deiner Ausrüstung.
Vorteile des richtigen Zubehörs:
Leichterer Zugang zu Flüssigkeiten während des Laufens
Bessere Passform und Funktionalität der Laufweste
Leichteres Packen für lange Trainingseinheiten und Wettkämpfe
Möglichkeit zur Kombination von Wasser, Sportgetränk und Elektrolyten
Weniger Aufwand mit Schläuchen, Düsen und Flaschen
Bessere Struktur für Energie, Mobilgeräte, Karten und Kleinteile
Praktisch für Trailrunning, Ultraläufe, Bergläufe und Outdoor-Aktivitäten
Kleine Details wie die richtige weiche Trinkflasche, ein zusätzliches Mundstück oder eine Trinkblase können das Laufen sowohl komfortabler als auch effizienter machen.
Softflasks sind faltbare Trinkflaschen, die beim Trailrunning und Ultralaufen sehr beliebt sind. Sie werden üblicherweise vorne an der Laufweste befestigt und sind so leicht erreichbar, ohne die Weste ausziehen zu müssen. Im leeren Zustand schrumpft die Flasche, wodurch sie weniger Platz einnimmt und angenehm zu tragen ist.
Weiche Trinkflaschen eignen sich besonders für:
Trailrunning
Langer Pass
Ultralauf
Berglauf
Marathon-Training
Laufwesten mit Flaschentaschen vorne
Sportgetränk, Wasser oder Elektrolytgetränk
Eine gängige Lösung ist die Verwendung von zwei weichen Flaschen vorne – beispielsweise eine mit Wasser und eine mit Sportgetränk. So lassen sich Energie und Flüssigkeit während des Trainings leicht trennen.
Siehe Rehydrations- und Salztabletten
Eine Trinkblase, auch Trinkreservoir genannt, ist eine sinnvolle Wahl, wenn man mehr Flüssigkeit mitnehmen muss, als in eine Softflask passt. Sie wird üblicherweise im Rückenfach einer Laufweste oder eines Laufrucksacks verstaut und mit einem Trinkschlauch verwendet, sodass man regelmäßig trinken kann, ohne eine Flasche herausnehmen zu müssen.
Die Flüssigkeitsblase eignet sich für:
Lange Trailruns
Berglauf
Ultralauf
Heißes Wetter
Touren mit langen Intervallen zwischen den Nachfüllmöglichkeiten
Schnelle Wanderungen und längere Outdoor-Sessions
Laufrucksäcke mit größerem Packvolumen
Für besonders lange Trainingseinheiten kann man eine Trinkblase mit Softflasks kombinieren. So kann man Wasser in der Blase und Sportgetränke in den Flaschen aufbewahren oder umgekehrt, je nachdem, wie man seine Energiezufuhr gestalten möchte.
Handflaschen sind eine tolle Alternative, wenn man keine Laufweste tragen, aber trotzdem Flüssigkeit mitnehmen möchte. Sie liegen gut in der Hand und haben oft einen Riemen oder Griff, der das Tragen beim Laufen angenehm macht.
Handflaschen eignen sich besonders für:
Kürzere Distanzsitzungen
Intervalle bei warmem Wetter
Stadt läuft
Schnelle Trailrunning-Strecken
Passagen, bei denen man nur wenig Flüssigkeit benötigt
Laufen ohne Weste oder Rucksack
Für kürzere Läufe reicht oft eine Handflasche. Für längere Läufe, Trailrunning und Wettkämpfe sind Softflasks oder Laufwesten häufig praktischer.
Ersatzteile können die Lebensdauer Ihrer Ausrüstung verlängern. Eine abgenutzte Düse, ein alter Schlauch oder eine Flasche, die nicht mehr dicht schließt, können Ihr Training unnötig verkomplizieren. Indem Sie einzelne Teile anstatt des gesamten Systems austauschen, können Sie Ihre Laufweste oder Ihren Trinkrucksack länger in einem besseren Zustand halten.
Gängiges Zubehör und Ersatzteile:
Beißventile
Strohhalme für weiche Flaschen
Schläuche für Flüssigkeitsblase
Düsen
Deckel
Zusätzliche Flaschen
Befestigungselemente und Kleinteile
Reinigungszubehör
Wenn Sie häufig Sportgetränke, Elektrolyte oder Energiemischungen verwenden, ist es besonders wichtig, Flaschen und Schläuche nach dem Training gründlich auszuspülen.
Neben Trinkflaschen und Trinksystemen gibt es diverse Zubehörteile, die die Laufweste praktischer machen. Dazu gehören zusätzliche Taschen, Packmöglichkeiten, Kartentaschen, Kompressionsriemen oder kleine Accessoires, die Ihnen helfen, Ihre Ausrüstung besser zu organisieren.
Zubehör kann besonders nützlich sein, wenn Sie Folgendes mitnehmen müssen:
Energie und Gele
Mobiltelefon
Karte oder Kompass
Scheinwerfer
Zusätzliche Kleidung
Erste Hilfe
Salztabletten und Elektrolyte
Pflichtausrüstung für den Wettkampf
Eine gut organisierte Laufweste ermöglicht es Ihnen, schnell das zu finden, was Sie benötigen, was insbesondere bei Wettkämpfen, Bergpässen und längeren Touren wichtig ist.
Welches Trinksystem am besten geeignet ist, hängt von der zurückgelegten Strecke, der Temperatur, dem Gelände und der Menge an Flüssigkeit ab, die man mitnehmen möchte.
Für kürzere Sitzungen
Eine handliche Flasche oder ein kleiner, weicher Flachmann genügt oft.
Für lange Sitzungen
Zwei weiche Trinkflaschen an der Vorderseite der Laufweste sind eine flexible und leicht zugängliche Lösung.
Für Ultra- und Bergläufe
Kombinieren Sie Softflasks mit einer Trinkblase, wenn Sie mehr Flüssigkeit benötigen und eine größere Reichweite erzielen möchten.
zu heißes Wetter
Wählen Sie eine höhere Flüssigkeitskapazität und ergänzen Sie diese bei Bedarf mit Elektrolyten oder Salztabletten.
Für den Wettbewerb
Informieren Sie sich vor der Auswahl von Flaschen und Zubehör über die Flüssigkeitsvorschriften und die vorgeschriebene Ausrüstung des Rennens.
Beide Optionen haben ihre Vorteile, und viele Läufer nutzen je nach Trainingseinheit unterschiedliche Lösungen.
Softflasks sind ideal, wenn man schnell und einfach an seine Flüssigkeiten gelangen, sie rasch nachfüllen und den Füllstand jederzeit im Blick behalten möchte. Sie passen perfekt in die vorderen Flaschentaschen vieler Laufwesten.
Trinkblasen eignen sich am besten, wenn man eine größere Menge Flüssigkeit mitführen muss. Sie sind besonders praktisch auf langen Radtouren, an heißen Tagen und bei Trainingseinheiten, bei denen die Wasserstellen weit voneinander entfernt liegen.
Diese Kombination eignet sich oft am besten für Ultraläufe, Bergläufe und längere Abenteuer, da sie sowohl ein großes Fassungsvermögen als auch einen einfachen Zugriff bietet.
Verschiedene Getränke eignen sich möglicherweise besser für verschiedene Flaschen. Viele Läufer trennen Wasser und Energiegetränke, um ihre Flüssigkeitszufuhr besser im Blick zu behalten.
Ein gängiger Aufbau:
Wasser in einer Flasche
Sportgetränk in der zweiten Flasche
Elektrolyte bei heißem Wetter
Trinkblase mit zusätzlichem Wasser für längere Touren
Gels, Kaugummis oder Riegel als Energielieferanten
Dadurch wird es einfacher, die Energie- und Flüssigkeitszufuhr an Wetter, Tempo und Befinden anzupassen.
Siehe Energieriegel und Waffeln
Damit Ihre Trinkflaschen, Schläuche und Trinkblasen länger halten, müssen sie regelmäßig gereinigt werden. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie Sportgetränke, Elektrolyte oder Energiepulver verwenden, da sich Rückstände in den Düsen und Schläuchen festsetzen können.
Pflegetipps:
Spülen Sie die Flaschen unmittelbar nach der Anwendung aus.
Reinigen Sie die Düsen und Kappen gründlich.
Flaschen und Trinkblasen zum Trocknen offen lassen.
Verwenden Sie bei Bedarf eine Reinigungsbürste.
Sportgetränke sollten nicht länger als nötig in der Flasche aufbewahrt werden.
Überprüfen Sie regelmäßig Schläuche und Ventile.
Durch gute Wartung bleiben Ihre Geräte in einwandfreiem Zustand, sind langlebiger und zuverlässiger, wenn Sie sie brauchen.
Viele Trail- und Ultraläufe schreiben Flüssigkeitszufuhr, Energie und Ausrüstung vor. Trinkflaschen und Zubehör spielen daher eine wichtige Rolle bei der Wettkampfvorbereitung. Man muss Flüssigkeiten gemäß den Regeln transportieren können und gleichzeitig schnell auf Energie, Salze und andere Ausrüstung zugreifen können.
Vor dem Wettbewerb sollten Sie Folgendes testen:
Wie die Flaschen in die Weste passen
Wenn Sie unterwegs Düsen und Taschen erreichen
Wie einfach es ist, die Flaschen an den Bahnhöfen wieder aufzufüllen
Wenn der Flüssigkeitsbeutel leicht zu reinigen und zu befüllen ist
Wo man Sportgetränke, Gels und Salztabletten platzieren sollte
Wie sich die Weste bei voller Flüssigkeitskapazität anfühlt
Testen Sie die Wettkampfkonfiguration immer im Training vor dem Rennen.
Nicht alle Flaschen passen in jede Laufweste. Prüfen Sie daher, für welche Flaschengröße und welchen Flaschentyp Ihre Laufweste ausgelegt ist. Manche Modelle eignen sich am besten für weiche Flaschen vorne, andere bieten Platz für eine Trinkblase hinten, und manche können beides aufnehmen.
Halten:
Flaschenvolumen
Flaschenhöhe und -form
Strohhalm oder normale Düse
Wenn die Weste über eine Trinkblasenbefestigung verfügt
Schlauchziehen
Wie einfach lässt sich die Flasche entnehmen und wieder einsetzen?
Wenn die Weste wackelt, wenn die Flaschen voll sind
Die richtige Kombination aus Weste und Flaschen macht einen großen Unterschied für den Komfort.
Siehe Laufwesten und Laufrucksäcke
Bei Outdoor Buddies Shop finden Sie Zubehör und Trinkflaschen für Laufwesten, Laufrucksäcke, Trailrunning, Ultraläufe, Bergläufe und Outdoor-Aktivitäten. Das Sortiment eignet sich für alle, die ihre Flüssigkeitsspeicherung optimieren, verschlissene Teile ersetzen oder ihre Laufweste mit cleveren Lösungen ergänzen möchten.
Egal ob Sie nach Softflasks, Trinkblasen, Handflaschen, Mundstücken, Schläuchen oder Zubehör suchen, es gibt Produkte, die Ihnen helfen, länger zu laufen, intelligenter zu packen und während des Trainings einfacher zu trinken.
Softflasks sind weiche, faltbare Flaschen, die häufig in Laufwesten verwendet werden. Sie schrumpfen beim Trinken und sitzen sicher in den Taschen an der Vorderseite der Weste.
Weiche Trinkflaschen werden üblicherweise vorne getragen und sind leicht erreichbar. Trinkblasen werden hinten getragen und fassen oft mehr Flüssigkeit. Viele Läufer verwenden bei längeren Läufen beides.
Eine Trinkblase eignet sich, wenn Sie mehr Flüssigkeit mitführen müssen, zum Beispiel bei Ultraläufen, Bergläufen, an heißen Tagen oder auf langen Touren, bei denen zwischen den Nachfüllungen viel Zeit vergeht.
Nein, nicht alle Flaschen passen in jede Weste. Prüfen Sie das Flaschenvolumen, die Form und die Höhe sowie die Art der Flaschentaschen oder des Trinksystems, für das Ihre Weste konzipiert ist.
Ja, Handflaschen sind ideal für kürzere Läufe, bei denen man Flüssigkeit mitnehmen möchte, aber keine Laufweste oder keinen Rucksack benötigt.
Ja, weiche Trinkflaschen eignen sich gut für Sportgetränke. Spülen Sie sie nach dem Training gründlich aus, damit sich keine Rückstände in der Flasche, dem Deckel oder dem Mundstück festsetzen.
Spülen Sie die Trinkblase sofort nach Gebrauch aus, reinigen Sie Schlauch und Düse und lassen Sie alles offen trocknen. Verwenden Sie bei Bedarf eine Reinigungsbürste, insbesondere wenn sich Sportgetränke in der Blase befanden.
Das hängt vom Reisepass ab. Übliches Zubehör umfasst weiche Trinkflaschen, Trinkblasen, Ersatzdüsen, Schläuche, Flaschen, Kartentaschen, kleine Aufbewahrungs- und Reinigungsutensilien.
