REAL Field Meal Couscous with Lentils

REAL Field Meal Couscous mit Linsen ist ein vegetarischer, gefriergetrockneter Eintopf aus Couscous, Linsen und Sojafleisch, verfeinert mit sorgfältig ausgewähltem Gemüse und Gewürzen. Das Gericht ist reichhaltig gewürzt , geschmackvoll und bietet ein hohes Energie-Gewichts-Verhältnis.

Mit 509 kcal pro Portion und einem ausgewogenen Verhältnis von Protein, Kohlenhydraten und Fett ist diese vegetarische Outdoor-Mahlzeit eine ausgezeichnete Wahl für Wanderungen, Camping, Bergtouren, Expeditionen, militärische Zwecke und Notfallvorsorge . Dank des geringen Gewichts und der einfachen Zubereitung lässt sie sich ideal im Rucksack transportieren.

Die Mahlzeit lässt sich schnell und einfach direkt im Beutel mit heißem Wasser zubereiten und ist in nur 8 Minuten fertig. Dank ihrer 5-jährigen Haltbarkeit und der Möglichkeit der Lagerung bei Raumtemperatur eignet sie sich auch ideal für den Notfallvorrat.

Produktvorteile

Vegetarische gefriergetrocknete Mahlzeit

Eintopf mit Sojafleisch und Gemüse

Reichhaltig gewürzter Geschmack

509 kcal pro Portion

In 8 Minuten fertig

5 Jahre Haltbarkeit

Direkt im Beutel gegart

Zutaten

Couscous ( Weizen ) (32%), Linsen (12%), Sojaprotein ( Soja (98%), Aroma, Salz, Antioxidationsmittel (Rosmarinaroma)) (12%), Karotten, Sahne ( Milch ), Zwiebeln, grüne Bohnen, Blumenkohl (4,1%), Maisstärke, Rapsöl, Spinat (2,7%), Sellerie , Sojasauce ( Soja , Salz, Essig), Gemüsebrühe (Salz, Glukosesirup, Hefeextrakt, Zwiebeln, modifizierte Stärke, Maltodextrin, Gemüsekonzentrat, Aroma, Zucker, Essigextrakt), Knoblauch, Aroma, Antioxidationsmittel (Ascorbinsäure).

Allergene

Enthält: Sellerie, Gluten, Laktose, Milch, Soja

Kochen

Reißen Sie die Oberseite des Beutels an der Markierung ab.

Füllen Sie 3,8 dl warmes Wasser bis zur Markierung ein.

Gut umrühren, den Beutel mit einem Ziplock-Verschluss verschließen und 8 Minuten ruhen lassen.

Die Mahlzeit sollte innerhalb von 2 Stunden nach Zugabe von Wasser verzehrt werden.

Lagerung & Haltbarkeit

Haltbarkeit: 5 Jahre ab Herstellungsdatum

Lagerung: Raumtemperatur

Geöffnete Beutel werden wie Frischwaren behandelt.

Nährwertangaben

Nährwertangaben pro 100 g (Trockengewicht)

Energie: 1760 kJ / 420 kcal

Fett: 16 g

• davon gesättigte Fettsäuren: 4,4 g

Kohlenhydrate: 49 g

• davon Zucker: 5,7 g

Ballaststoffe: 8 g

Protein: 17 g

Salz: 2,8 g

Nährwert pro Portion

Energie: 2130 kJ / 509 kcal

Fett: 19 g

Kohlenhydrate: 59 g

Protein: 21 g

Salz: 3,4 g

Nährwert pro 100 g gekocht

Energie: 426 kJ / 102 kcal

Fett: 3,9 g

Kohlenhydrate: 11,9 g

Protein: 4,1 g

Salz: 0,7 g