Umara-Marathon-Paket

Umara Marathon-Paket, zum Beispiel für den Stockholm-Marathon und mehr

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Das Umara Marathon-Paket ist ein bewährtes und sofort einsatzbereites Energiepaket für den Marathon (42,2 km) , entwickelt für Läufer, die während des gesamten Rennens eine gleichmäßige und sichere Energiezufuhr wünschen. Das Paket eignet sich für Wettkämpfe wie den Stockholm-Marathon, bei denen zusätzlich Sportgetränke und Wasser an den Verpflegungsstationen konsumiert werden.

Das Paket gewährleistet eine Grundzufuhr von etwa 60 g Kohlenhydraten pro Stunde , und in Kombination mit den Trinkstationen ergibt sich eine Gesamtzufuhr von 60–90 g Kohlenhydraten pro Stunde , was Umaras empfohlener Menge für einen Marathonlauf von etwa 4 Stunden entspricht.

Das Marathon-Paket enthält sowohl den U Intend Shot für einen optimalen Start als auch das U Gel (30 g Kohlenhydrate) , die sich leicht dosieren lassen und magenschonend sind. Die Idee ist, die Energiezufuhr vor dem Start zu starten und sie dann während des Laufs regelmäßig aufzufüllen, um Leistungseinbrüche zu vermeiden.

Inhalt

1 × U Intend Shot (60 ml) – für Fokus und Energie vor dem Start

8 × U Gel (30 g Kohlenhydrate pro Gel) – gleichmäßige Energieversorgung während des Rennens

Empfohlener Nutzungszeitraum (ca. 3:45–4:00 Uhr)

30 Minuten vor Beginn: 1 × U Intend Shot (60 ml)

5 Minuten vor dem Start: 1 × U Gel (30 g Kohlenhydrate)

30 Min.: 1 × U Gel

1:00 Uhr: 1 × U Gel

1:30 Std.: 1 × U Gel

2:00 Uhr: 1 × U Gel

2:30 Uhr: 1 × U Gel

3:00 Uhr: 1 × U Gel

3:30 Uhr: 1 × U Gel

Diese Ausstattung ermöglicht zusammen mit den Trinkstationen eine Kohlenhydratzufuhr von 60–90 g pro Stunde . Bei Läufen über 4 Stunden wird empfohlen, alle 30 Minuten ein zusätzliches Gel einzunehmen .

Wichtigste Vorteile

Fertiges Energiepaket für einen 42,2 km Marathon

60–90 g Kohlenhydrate pro Stunde sowie Trinkstationen

Einfach verständlicher, übersichtlicher Energieplan

Angepasst für Wettkampfläufe über ca. 4 Stunden

Entwickelt von biomedizinischen Wissenschaftlern in Schweden

Geeignet sowohl für Fitnessbegeisterte als auch für Wettkampfläufer

Weitere Informationen

Kategorie: Energie während des Wettkampfs

Sportart: Marathonlauf/Straßenlauf

Es handelt sich hierbei um ein Nahrungsergänzungsmittel , das im Rahmen einer abwechslungsreichen Ernährung und einer gesunden Lebensweise verwendet werden sollte.