Umara Energiepaket Vätternrundan

Ein komplettes Energiepaket für ein 12-Stunden-Radrennen

Inhalt

1. U Intend Shot 60ml

8 Stück U Sport Portion (100g)

4 Stück U-Gel (30 g Kohlenhydrate)

2 Stück U-Riegel (30 g Kohlenhydrate)

2 Flaschen

Nutzung (12h Zykluszeit)

Mischen Sie 6 U Sport-Portionen à 100 g in den Flaschen (3 Beutel/Flasche). Dies liefert 9 Stunden lang 60 g Kohlenhydrate pro Stunde.

Nach 9 Stunden mischt man eine der Flaschen mit 2 neuen Portionsbeuteln und hat somit Energie (60gh) für die letzten 3 Stunden des Radfahrens.

Alle zwei Stunden (Stunden 1, 3, 5 usw.) wird 1 U Gel oder U Bar eingenommen und dies ergibt insgesamt 15 g Kohlenhydrate pro Stunde.

Du nimmst den U Intend 60ml Shot nach der Hälfte des Rennens

Viel Glück