SiS Go Electrolyte Powder 500 gram - Blackcurrant

SiS GO Elektrolytpulver 500 g – Schwarze Johannisbeere ist ein Kohlenhydrat- und Elektrolytpulver für längere Trainingseinheiten, Wettkämpfe und Ausdaueraktivitäten. Eine Portion von 40 g, gemischt mit 500 ml Wasser, liefert 36 g Kohlenhydrate und 475,1 mg Elektrolyte .

Der fruchtige Geschmack von schwarzer Johannisbeere eignet sich hervorragend zum Laufen, Radfahren, für Triathlons und Langlauf. Das Getränk vereint Energie und Elektrolyte in einer Flasche und ist besonders praktisch, wenn sowohl der Energiebedarf als auch der Schweißverlust steigen.

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SiS GO Elektrolytpulver Schwarze Johannisbeere ist ein kohlenhydratreiches Sportgetränk für alle, die während körperlicher Aktivität Energie, Flüssigkeit und Elektrolyte zu sich nehmen möchten. Das Pulver wurde für die Einnahme vor und während des Trainings entwickelt und eignet sich besonders für längere Trainingseinheiten, bei denen die Kohlenhydratspeicher des Körpers sinken und gleichzeitig Flüssigkeit und Salze durch Schweiß verloren gehen.

40 g Pulver (entspricht etwa zwei Messlöffeln) mit 500 ml Wasser verrühren. Eine Portion enthält 36 g Kohlenhydrate in einer Lösung mit einer Kohlenhydratkonzentration von ca. 6 %. Laut Science in Sport beträgt die Natriumkonzentration 20 mmol pro Liter.

Das Produkt enthält vier wichtige Elektrolyte:

Natrium

Kalium

Kalzium

Magnesium

Eine Portion liefert insgesamt 475,1 mg Elektrolyte . Dank der Elektrolyte ist das Produkt besonders bei längeren oder anstrengenderen Aktivitäten nützlich, bei denen der Schweißverlust höher ist als bei kürzeren und weniger intensiven Trainingseinheiten.

Die Kohlenhydrate stammen aus einer Mischung aus Maltodextrin und Fruktose, wodurch das Getränk sowohl Flüssigkeit als auch Energie liefert, im Gegensatz zu herkömmlichen Elektrolyttabletten, die nur eine geringe Menge an Kohlenhydraten enthalten.

Die Geschmacksrichtung Schwarze Johannisbeere zeichnet sich durch einen ausgeprägten, fruchtigen Geschmack nach Schwarzer Johannisbeere aus. Das Pulver löst sich leicht in Wasser auf und kann in einer normalen Sportflasche, einer Softflasche oder einem Trinkbeutel verwendet werden.

Das 500-Gramm -Glas ergibt nach der empfohlenen Dosierung etwa 12 Portionen und ist eine praktische Option für alle, die den Geschmack probieren oder ein kleineres Glas auf Trainingslager und Reisen mitnehmen möchten.

Vorteile

36 g Kohlenhydrate pro Portion

475,1 mg Elektrolyte pro Portion

Enthält Natrium, Kalium, Kalzium und Magnesium

Etwa 146 kcal pro Portion Fertigmischung.

Mit 500 ml Wasser mischen.

Kohlenhydrate und Elektrolyte im selben Getränk

Fruchtiger Geschmack von schwarzer Johannisbeere

Geeignet vor und während körperlicher Aktivität

Praktisch für lange Trainingseinheiten und Ausdauerwettkämpfe

Kann mit Gels, Kautabletten und Riegeln kombiniert werden.

Praktisches 500-g-Glas

Für Veganer geeignet

Informed Sport zertifiziert

Laut Science in Sport ist GO Electrolyte Powder für Veganer geeignet und unterliegt dem Informed Sport-Programm zur Überprüfung auf verbotene Substanzen.

Produktinformationen

Produkt: SiS GO Elektrolytpulver

Geschmack: Schwarze Johannisbeere

Produktart: Kohlenhydrat- und Elektrolytgetränk

Nettogewicht: 500 g

Portionsgröße: 40 g

Mischung: 40 g Pulver in 500 ml Wasser

Anzahl der Portionen: Ungefähr 12

Kohlenhydrate pro Portion: 36 g

Elektrolyte pro Portion: 475,1 mg

Energie pro Portion: 623 kJ / 146 kcal

Kohlenhydratquellen: Maltodextrin und Fruktose

Koffein: Nein

Anwendung: Vor und während körperlicher Aktivität

Elektrolyte pro Portion

Ein Teil enthält unter anderem:

Die Mengen können je nach Produktionscharge und Markt leicht variieren. Beachten Sie stets die Angaben auf dem gelieferten Glas.

Nährwert

Die Nährwertangaben basieren auf den aktuellen Produktinformationen für Schwarze Johannisbeeren. Geringfügige Abweichungen und Rundungen können je nach Markt und Verpackung auftreten.

Zutaten

Kohlenhydratmischung mit Maltodextrin aus Mais und Fruktose, Zitronensäure, Elektrolytmischung mit Natriumchlorid, Calciumlactat, Kaliumchlorid, Natriumcitrat und Magnesiumcitrat oder Magnesiumlactat, natürliches Aroma und Süßungsmittel.

Auf einigen Produktetiketten ist Aspartam als Süßungsmittel angegeben. Das Produkt enthält dann Phenylalanin und ist nicht für Menschen mit Phenylketonurie geeignet. Überprüfen Sie daher immer die Zutaten- und Allergeninformationen auf der Verpackung, da sich die Rezeptur ändern kann.

Empfohlene Verwendung

Füllen Sie eine Sportflasche mit 500 ml Wasser.

40 g Pulver hinzufügen, das entspricht etwa zwei Messlöffeln.

Die Flasche fest verschließen.

Schütteln, bis sich das Pulver vollständig aufgelöst hat.

Trinken Sie während des Trainings entsprechend Ihren individuellen Bedürfnissen.

Science in Sport empfiehlt, während körperlicher Aktivität alle 45–60 Minuten 500 ml eines Fertiggetränks zu trinken. Der Bedarf kann je nach Temperatur, Intensität, Körpergröße und individuellem Schweißverlust geringer oder höher sein.

Der Hersteller empfiehlt, das Pulver für eine genaue Dosierung abzuwiegen. Das Fertiggetränk sollte innerhalb von 24 Stunden verzehrt werden.

Kohlenhydrate bei längerer Aktivität

Eine Portion enthält 36 g Kohlenhydrate:

Eine Portion enthält 36 g Kohlenhydrate.

2 Portionen enthalten 72 g Kohlenhydrate.

3 Portionen enthalten 108 g Kohlenhydrate.

Science in Sport empfiehlt 60–90 g Kohlenhydrate pro Stunde als allgemeine Richtlinie für Ausdauerbelastungen. SiS GO Elektrolytpulver kann diese Kohlenhydratzufuhr ganz oder teilweise decken und je nach Bedarf mit Energie-Gels, -Kautabletten oder -Riegeln kombiniert werden.

Eine höhere Kohlenhydratzufuhr sollte stets schrittweise eingeführt werden. Addieren Sie die Kohlenhydrate aus allen Produkten und testen Sie den Energieplan während des Trainings vor dem Wettkampf.

Geeignet für

Laufen und lange Trainingseinheiten

Trailrunning und Ultralaufen

Rennradfahren und Mountainbiken

Gravel- und Bikepacking

Triathlon

Langlauf

Vasaloppet und andere Langstreckenläufe

Marathonläufe und längere Laufwettbewerbe

Multisport- und Abenteuerrennen

Intensives Indoor-Training

Training bei heißem Wetter

Aktivitäten, bei denen sowohl Kohlenhydrate als auch Elektrolyte benötigt werden

Vor dem Training

GO Elektrolytpulver kann vor längeren oder anstrengenderen Trainingseinheiten verwendet werden, wenn man sowohl Flüssigkeit als auch Kohlenhydrate zuführen möchte.

Bereiten Sie das Getränk gemäß der empfohlenen Dosierung zu und nehmen Sie es im Rahmen Ihres regulären Pre-Workout-Plans ein. Passen Sie die Menge an Ihre letzte Mahlzeit, die Dauer der Aktivität und Ihre Magenempfindlichkeit an.

Während des Trainings

Das Produkt ist primär für die Verwendung bei körperlicher Aktivität konzipiert. Es eignet sich besonders dann, wenn:

Die Sitzung dauert länger als etwa 60–90 Minuten.

Die Intensität ist hoch.

Es ist heiß.

Du schwitzt sehr viel.

Es ist schwierig, feste Energie zu sich zu nehmen.

Sie möchten Energie und Getränk in derselben Flasche kombinieren

Bei sehr langen Sessions kann das Getränk mit anderen Energiequellen kombiniert werden, um für Abwechslung im Geschmack und in der Konsistenz zu sorgen.

Sportgetränk oder Elektrolyttablette?

SiS GO Elektrolytpulver enthält sowohl Kohlenhydrate als auch Elektrolyte. Eine Portion liefert 36 g Kohlenhydrate und leistet somit einen wichtigen Beitrag zum Energieplan.

SiS Hydro Tabletten enthalten Elektrolyte, aber nur eine sehr geringe Menge an Kohlenhydraten und Energie.

Wählen Sie GO Electrolyte, wenn:

Das Getränk sollte Energie liefern.

Sie trainieren länger oder intensiver

Sie möchten Kohlenhydrate und Elektrolyte kombinieren.

Sie bevorzugen flüssige Energie

Wählen Sie Hydro, wenn:

Sie benötigen hauptsächlich Elektrolyte und Flüssigkeiten.

Kohlenhydrate werden aus Gels, Riegeln oder anderen Lebensmitteln aufgenommen.

Das Training ist kürzer

Sie möchten ein Getränk mit niedrigem Energiegehalt

SiS GO Elektrolyt oder Beta-Brennstoff?

SiS GO Elektrolytpulver:

36 g Kohlenhydrate pro 500 ml

475,1 mg Elektrolyte

ungefähr 6%ige Kohlenhydratlösung

Angepasst für Energie- und Flüssigkeitsplanung

SiS Beta Fuel:

Entwickelt für eine höhere Kohlenhydratzufuhr

Verwendet ein Kohlenhydratverhältnis von 1:0,8.

Geeignet für längere Aktivitäten und anspruchsvollere Energiepläne

Liefert eine größere Menge an Kohlenhydraten pro Portion

GO Electrolyte eignet sich gut als Allzweck-Sportgetränk, während Beta Fuel in erster Linie auf Energiepläne mit höherer Kohlenhydratzufuhr abzielt.

Fluid- und Energieplanung

Der Flüssigkeits- und Energiebedarf ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Er wird unter anderem von folgenden Faktoren beeinflusst:

Aktivitätsdauer

Trainingsintensität

Temperatur und Luftfeuchtigkeit

Körpergröße

Individuelle Schweißrate

Wie viel Salz man durch Schweiß verliert

Sonstige Nahrungs- und Flüssigkeitsaufnahme

Trinken Sie nicht mehr, als Ihr Körper verarbeiten kann. Planen Sie Ihre Flüssigkeitszufuhr anhand Ihres Durstgefühls, Ihrer bisherigen Erfahrungen und Ihres aktuellen Zustands.

Lagerung

Bewahren Sie das Glas mit fest verschlossenem Deckel an einem kühlen, trockenen Ort auf. Schützen Sie das Pulver vor Feuchtigkeit, direkter Sonneneinstrahlung und hohen Temperaturen.

Verwenden Sie immer einen trockenen Messlöffel. Wenn Feuchtigkeit in das Glas gelangt, kann das Pulver verklumpen.

Das Fertiggetränk sollte innerhalb von 24 Stunden konsumiert werden. Falls es nicht sofort verzehrt wird, sollte es im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Wichtig zu beachten

Das Produkt enthält Kohlenhydrate und ist kein kalorienfreies Elektrolytgetränk. Die Kohlenhydrate müssen während der Aktivität in Ihre Gesamtenergiezufuhr eingerechnet werden.

Beachten Sie stets die Angaben zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf der jeweiligen Verpackung. Varianten, die Aspartam enthalten, enthalten auch eine Phenylalaninquelle.

Nahrungsergänzungsmittel und Sporternährung ersetzen keine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung.

Häufig gestellte Fragen

Wie groß ist das Glas?

Die Dose enthält 500 Gramm Sportgetränkepulver.

Wie viele Portionen ergibt ein Glas?

Eine Portion entspricht 40 g. Ein 500-g-Glas ergibt daher ungefähr 12 Portionen.

Wie mische ich SiS GO Elektrolyt Schwarze Johannisbeere?

40 g, etwa zwei Messlöffel, mit 500 ml Wasser vermischen und gut schütteln.

Wie viele Kohlenhydrate enthält eine Portion?

Eine Portion enthält 36 g Kohlenhydrate.

Wie viele Kalorien enthält eine Portion?

Eine Portion enthält ungefähr 623 kJ, das entspricht 146 kcal.

Wie viele Elektrolyte enthält eine Portion?

Laut Science in Sport enthält eine Portion insgesamt 475,1 mg Elektrolyte.

Welche Elektrolyte sind enthalten?

Das Produkt enthält Natrium, Kalium, Calcium und Magnesium. Chlorid ist unter anderem durch Natrium- und Kaliumchlorid enthalten.

Enthält das Produkt Koffein?

Nein, die Variante mit schwarzer Johannisbeere enthält kein Koffein.

Kann ich es während eines Marathons verwenden?

Ja. Das Getränk kann während des Marathons als Teil Ihres Energie- und Flüssigkeitsplans verwendet werden. Ergänzen Sie es bei Bedarf mit Gels oder anderen Energielieferanten, um Ihre geplante Kohlenhydratzufuhr zu erreichen.

Ist das Getränk zum Radfahren geeignet?

Ja. Das Pulver ist besonders praktisch für längere Radtouren, da Kohlenhydrate und Elektrolyte in derselben Flasche transportiert werden können.

Kann ich es vor dem Training verwenden?

Ja, Science in Sport empfiehlt das Produkt sowohl vor als auch während körperlicher Aktivität.

Wie lange ist ein vorgemischtes Sportgetränk haltbar?

Es sollte innerhalb von 24 Stunden nach dem Anmischen verbraucht werden.

Ist das Produkt vegan?

Ja, GO Elektrolytpulver ist für Veganer geeignet.

Wurde das Produkt von Informed Sport getestet?

Ja. Science in Sport gibt an, dass das Produkt unter das Informed Sport-Programm fällt und auf verbotene Substanzen getestet wird.