SiS Go Electrolyte Powder 500 gram - Blackcurrant

SiS GO Electrolyte Powder 500 g – Blackcurrant är ett kolhydrat- och elektrolytpulver för längre träningspass, tävlingar och uthållighetsaktiviteter. En portion på 40 g blandas med 500 ml vatten och ger 36 g kolhydrater samt 475,1 mg elektrolyter.

Den fruktiga smaken av svarta vinbär passar bra under löpning, cykling, triathlon och längdskidåkning. Drycken kombinerar energi och elektrolyter i samma flaska och är särskilt praktisk när både energibehov och svettförlust ökar. 

Se hela vårt sortiment från Science In Sport här!

SiS GO Electrolyte Powder Blackcurrant är en kolhydratrik sportdryck för dig som vill kombinera energi, vätska och elektrolyter under fysisk aktivitet. Pulvret är utvecklat för användning före och under träning och passar särskilt bra vid längre pass där kroppens kolhydratlager minskar samtidigt som vätska och salter förloras genom svett.

Blanda 40 g pulver, motsvarande cirka två skopor, med 500 ml vatten. En färdig portion ger 36 g kolhydrater i en lösning med cirka 6 % kolhydratkoncentration. Science in Sport anger även en natriumkoncentration på 20 mmol per liter. 

Produkten innehåller fyra viktiga elektrolyter:

Natrium

Kalium

Kalcium

Magnesium

En portion ger totalt 475,1 mg elektrolyter. Elektrolyterna gör produkten särskilt användbar under längre eller varmare aktiviteter där svettförlusten är större än under kortare och lugnare träningspass. 

Kolhydraterna kommer från en blandning av maltodextrin och fruktos. Det gör drycken till både en vätske- och energikälla, till skillnad från vanliga elektrolyttabletter som endast innehåller en liten mängd kolhydrater.

Smaken Blackcurrant har en tydlig och fruktig smak av svarta vinbär. Pulvret löses enkelt i vatten och kan användas i vanlig sportflaska, mjukflaska eller vätskeblåsa.

Burken på 500 gram ger cirka 12 portioner enligt rekommenderad dosering och är ett smidigt alternativ för dig som vill prova smaken eller ta med en mindre burk på träningsläger och resor.

Fördelar

36 g kolhydrater per portion

475,1 mg elektrolyter per portion

Innehåller natrium, kalium, kalcium och magnesium

Cirka 146 kcal per färdigblandad portion

Blandas med 500 ml vatten

Kolhydrater och elektrolyter i samma dryck

Fruktig smak av svarta vinbär

Passar före och under fysisk aktivitet

Praktisk för långpass och uthållighetstävlingar

Kan kombineras med gels, chews och bars

Smidig burk på 500 g

Lämplig för veganer

Informed Sport-certifierad

Science in Sport anger att GO Electrolyte Powder är lämpligt för veganer och att produkten omfattas av Informed Sport-programmet för testning av förbjudna substanser. 

Produktinformation

Produkt: SiS GO Electrolyte Powder

Smak: Blackcurrant / svarta vinbär

Produkttyp: Kolhydrat- och elektrolytdryck

Nettovikt: 500 g

Portionsstorlek: 40 g

Blandning: 40 g pulver i 500 ml vatten

Antal portioner: Cirka 12

Kolhydrater per portion: 36 g

Elektrolyter per portion: 475,1 mg

Energi per portion: 623 kJ / 146 kcal

Kolhydratkällor: Maltodextrin och fruktos

Koffein: Nej

Användning: Före och under fysisk aktivitet

Elektrolyter per portion

En portion innehåller bland annat:

Mängderna kan skilja något mellan olika produktionsomgångar och marknader. Följ alltid deklarationen på den burk som levereras. 

Näringsvärde

Näringsvärdena bygger på aktuell produktinformation för Blackcurrant. Mindre skillnader och avrundningar kan förekomma mellan olika marknader och förpackningar. 

Ingredienser

Kolhydratblandning med maltodextrin från majs och fruktos, citronsyra, elektrolytblandning med natriumklorid, kalciumlaktat, kaliumklorid, natriumcitrat och magnesiumcitrat eller magnesiumlaktat, naturlig arom samt sötningsmedel.

Vissa aktuella produktdeklarationer anger aspartam som sötningsmedel. Produkten innehåller då en källa till fenylalanin och är inte lämplig för personer med fenylketonuri. Kontrollera alltid ingrediens- och allergeninformationen på den levererade förpackningen eftersom receptet kan uppdateras. 

Rekommenderad användning

Fyll en sportflaska med 500 ml vatten.

Tillsätt 40 g pulver, cirka två skopor.

Stäng flaskan ordentligt.

Skaka tills pulvret är helt upplöst.

Drick under träningspasset efter individuellt behov.

Science in Sport anger som riktlinje 500 ml färdigblandad dryck var 45–60:e minut under fysisk aktivitet. Behovet kan vara både lägre och högre beroende på temperatur, intensitet, kroppsstorlek och individuell svettförlust.

Tillverkaren rekommenderar att pulvret vägs för mest exakt dosering. Färdigblandad dryck bör konsumeras inom 24 timmar. 

Kolhydrater under längre aktivitet

En portion ger 36 g kolhydrater:

1 portion ger 36 g kolhydrater

2 portioner ger 72 g kolhydrater

3 portioner ger 108 g kolhydrater

Science in Sport anger 60–90 g kolhydrater per timme som en generell riktlinje vid uthållighetsaktivitet. SiS GO Electrolyte Powder kan utgöra hela eller delar av detta intag och kombineras vid behov med energigels, chews eller bars. 

Ett högre kolhydratintag bör alltid tränas in gradvis. Räkna samman kolhydraterna från samtliga produkter och testa energiupplägget under träning före tävling.

Passar bra för

Löpning och långpass

Trailrunning och ultralöpning

Landsvägscykling och mountainbike

Gravel och bikepacking

Triathlon

Längdskidåkning

Vasaloppet och andra långlopp

Maraton och längre löplopp

Multisport och äventyrslopp

Intensiv inomhusträning

Träning i varmt väder

Aktiviteter där både kolhydrater och elektrolyter behövs

Före träning

GO Electrolyte Powder kan användas före längre eller mer krävande träningspass när du vill tillföra både vätska och kolhydrater.

Blanda drycken enligt den rekommenderade doseringen och konsumera den som en del av din vanliga plan inför träning. Anpassa mängden efter när du senast åt, aktivitetens längd och hur känslig magen är.

Under träning

Produkten är framför allt framtagen för användning under fysisk aktivitet. Den passar särskilt bra när:

Passet är längre än omkring 60–90 minuter

Intensiteten är hög

Temperaturen är varm

Du svettas mycket

Det är svårt att äta fast energi

Du vill kombinera energi och dryck i samma flaska

Vid mycket långa pass kan drycken kombineras med andra energikällor för att skapa variation i både smak och konsistens.

Sportdryck eller elektrolyttablett?

SiS GO Electrolyte Powder innehåller både kolhydrater och elektrolyter. En portion ger 36 g kolhydrater och bidrar därför tydligt till energiplanen.

SiS Hydro Tablets innehåller elektrolyter men endast en mycket liten mängd kolhydrater och energi.

Välj GO Electrolyte när:

Drycken ska bidra med energi

Du tränar längre eller intensivare

Du vill kombinera kolhydrater och elektrolyter

Du föredrar flytande energi

Välj Hydro när:

Du främst behöver elektrolyter och vätska

Kolhydraterna tas från gels, bars eller annan mat

Träningspasset är kortare

Du vill ha en dryck med lågt energiinnehåll

SiS GO Electrolyte eller Beta Fuel?

SiS GO Electrolyte Powder:

36 g kolhydrater per 500 ml

475,1 mg elektrolyter

Cirka 6 % kolhydratlösning

Anpassad för energi och vätskeplanering

SiS Beta Fuel:

Utvecklad för ett högre kolhydratintag

Använder kolhydratförhållandet 1:0,8

Passar längre aktiviteter och mer avancerade energiplaner

Ger en större mängd kolhydrater per portion

GO Electrolyte passar bra som en allsidig sportdryck, medan Beta Fuel främst riktar sig till energiplaner med ett högre kolhydratintag.

Vätska och energiplanering

Behovet av vätska och energi varierar mellan olika personer. Det påverkas bland annat av:

Aktivitetens längd

Träningsintensitet

Temperatur och luftfuktighet

Kroppsstorlek

Individuell svettmängd

Hur mycket salt du förlorar genom svett

Övrigt mat- och vätskeintag

Undvik att dricka mer än vad kroppen kan hantera. Planera vätskan efter törst, tidigare erfarenhet och rådande förhållanden.

Förvaring

Förvara burken torrt och svalt med locket ordentligt stängt. Skydda pulvret mot fukt, direkt solljus och höga temperaturer.

Använd alltid en torr skopa. Om fukt kommer in i burken kan pulvret klumpa sig.

Den färdigblandade drycken bör konsumeras inom 24 timmar. Förvara den kyld om den inte ska drickas direkt.

Viktigt att tänka på

Produkten innehåller kolhydrater och är inte en kalorifri elektrolytdryck. Kolhydraterna behöver räknas in i ditt totala energiintag under aktiviteten.

Följ alltid ingrediens- och allergeninformationen på den aktuella förpackningen. Varianter som innehåller aspartam innehåller även en källa till fenylalanin.

Kosttillskott och sportnutrition ersätter inte en varierad och balanserad kost.

FAQ

Hur stor är burken?

Burken innehåller 500 gram sportdryckspulver.

Hur många portioner ger en burk?

En portion är 40 g. En burk på 500 g ger därför cirka 12 portioner.

Hur blandar jag SiS GO Electrolyte Blackcurrant?

Blanda 40 g, cirka två skopor, med 500 ml vatten och skaka ordentligt.

Hur mycket kolhydrater innehåller en portion?

En portion ger 36 g kolhydrater.

Hur många kalorier innehåller en portion?

En portion ger cirka 623 kJ, motsvarande 146 kcal.

Hur mycket elektrolyter innehåller en portion?

Science in Sport anger totalt 475,1 mg elektrolyter per portion.

Vilka elektrolyter ingår?

Produkten innehåller natrium, kalium, kalcium och magnesium. Klorid ingår genom bland annat natrium- och kaliumklorid.

Innehåller produkten koffein?

Nej, Blackcurrant-varianten innehåller inget koffein.

Kan jag använda den under ett maraton?

Ja. Drycken kan användas som en del av energi- och vätskeplanen under maraton. Komplettera vid behov med gels eller annan energi för att nå ditt planerade kolhydratintag.

Passar drycken för cykling?

Ja. Pulvret är särskilt praktiskt för längre cykelpass eftersom kolhydrater och elektrolyter kan transporteras i samma flaska.

Kan jag använda den före träning?

Ja, Science in Sport rekommenderar produkten både före och under fysisk aktivitet.

Hur länge håller färdigblandad sportdryck?

Den bör konsumeras inom 24 timmar efter blandning.

Är produkten vegansk?

Ja, GO Electrolyte Powder är lämpligt för veganer.

Är produkten Informed Sport-testad?

Ja. Science in Sport uppger att produkten omfattas av Informed Sport-programmet och testas för förbjudna substanser.