SiS Go Isotonic Energy + Caffeine Gels - Cola

SiS GO Isotonic Energy + Caffeine Gel – Cola kombinerar 22 g kolhydrater med 75 mg koffein för energi, fokus och skärpa under träning och tävling. Den lättflytande formulan kan konsumeras direkt ur förpackningen utan att du behöver dricka vatten samtidigt.

Colasmaken och den smidiga förpackningen gör gelen enkel att använda under löpning, cykling, triathlon, längdskidåkning och andra aktiviteter där du behöver både kolhydrater och ett koffeintillskott. 

Se hela vårt sortiment från Science In Sport här!

SiS GO Energy + Caffeine Gel Cola är framtagen för träningspass och tävlingar där du vill kombinera lättillgängliga kolhydrater med koffein. Varje gel på 60 ml ger 22 g kolhydrater och 75 mg koffein, vilket motsvarar ungefär koffeinmängden i en normal till stark kopp kaffe beroende på tillagningsmetod och portionsstorlek.

Kolhydraterna kommer huvudsakligen från maltodextrin. Gelen har en tunn och lättflytande konsistens och kan tas direkt ur förpackningen utan att vatten måste drickas samtidigt. Den ersätter däremot inte ditt vanliga behov av vätska och elektrolyter under fysisk aktivitet.

Koffeinet gör Cola-varianten särskilt användbar inför intensiv aktivitet, under loppets senare delar eller före en krävande sektion där koncentration och skärpa är extra viktiga. SiS rekommenderar en gel cirka 30 minuter före intensiv träning eller tävling. Under längre uthållighetsaktiviteter kan ytterligare en eller två gels användas mot slutet när tröttheten börjar påverka fokus och arbetsförmåga. 

Smaken Cola ger variation jämfört med traditionella frukt- och citrussmaker. Förpackningen är enkel att bära i löparväst, löparbälte, cykelficka eller skidkläder och kan öppnas snabbt när du är i rörelse.

Eftersom varje gel innehåller 75 mg koffein bör det totala koffeinintaget från kaffe, energidryck, sportdryck, gels och andra produkter räknas samman.

Fördelar

22 g kolhydrater per gel

75 mg koffein per portion

Lättflytande formula

Kan konsumeras utan extra vatten

Maltodextrin som kolhydratkälla

Klassisk smak av cola

Smidig portionsförpackning på 60 ml

Praktisk inför intensiv aktivitet

Passar senare delen av längre lopp

Enkel att bära och öppna under aktivitet

Lämplig för veganer och vegetarianer

Informed Sport-testad

SiS anger att produkten är lämplig för veganer och att företagets produkter omfattas av Informed Sport-programmet. 

Produktinformation

Produkt: SiS GO Energy + Caffeine Gel

Smak: Cola

Produkttyp: Energigel med koffein

Portionsstorlek: 60 ml

Kolhydrater per portion: 22 g

Koffein per portion: 75 mg

Kolhydratkälla: Maltodextrin från majs

Konsistens: Lättflytande

Tas med vatten: Extra vatten behövs inte vid själva intaget

Kosttyp: Vegansk och vegetarisk

Användning: Före och under fysisk aktivitet

Innehållsförteckning

Vatten, maltodextrin från majs, naturlig arom, geleringsmedel (gellangummi och xantangummi), surhetsreglerande medel (citronsyra och natriumcitrat), koffein, konserveringsmedel (natriumbensoat och kaliumsorbat), sötningsmedel (acesulfam K och sukralos), natriumklorid samt antioxidationsmedel (askorbinsyra).

Recept och produktmärkning kan ändras. Kontrollera därför alltid innehållsförteckningen på den aktuella förpackningen före konsumtion. 

Näringsvärde

Aktuella produktuppgifter från olika europeiska marknader visar mindre skillnader i deklarerad energi och avrundning. Följ i första hand värdena på den förpackning som levereras.

En portion motsvarar en gel på 60 ml. En äldre produktdeklaration anger 85 kcal och 21 g kolhydrater per gel, medan SiS aktuella produktkommunikation anger 22 g kolhydrater. Informationen på den fysiska förpackningen gäller alltid. 

Rekommenderad användning

Riv av förpackningens överdel och konsumera gelen direkt ur förpackningen.

SiS rekommenderar att gelen kan användas:

Cirka 30 minuter före kort och intensiv aktivitet

Inför ett krävande tävlingsmoment

Under den senare delen av ett längre lopp

När tröttheten börjar påverka fokus och koncentration

Under längre uthållighetsaktiviteter anger SiS att ytterligare en eller två gels kan användas mot slutet av aktiviteten. Testa alltid koffeinstrategin under träning innan produkten används vid en viktig tävling. 

Kolhydrater per gel

Varje gel ger 22 g kolhydrater:

En gel ger 22 g kolhydrater

Två gels ger 44 g kolhydrater

Tre gels ger 66 g kolhydrater

Sportdryck, energibars, chews och andra gels ska räknas in i det totala kolhydratintaget.

Eftersom produkten även innehåller koffein bör den inte användas på samma sätt som en vanlig koffeinfri gel under hela loppet utan att du först har planerat den totala koffeinmängden.

Koffein per gel

Varje Cola-gel innehåller 75 mg koffein. Två gels ger 150 mg och tre gels ger totalt 225 mg koffein.

Räkna även med koffein från:

Kaffe och te

Energidryck

Koffeinhaltig sportdryck

Andra koffeingels

Koffeintabletter eller shots

Pre-workout-produkter

Känsligheten för koffein varierar. Testa därför produkten under träning och undvik att prova en ny koffeinstrategi direkt på tävlingsdagen.

Passar bra för

Löpning och intervallträning

Maraton och halvmaraton

Trailrunning och ultralöpning

Landsvägscykling och mountainbike

Triathlon

Längdskidåkning och långlopp

Vasaloppet

Multisport och äventyrslopp

Kortare högintensiva tävlingar

Loppets avslutande del

Krävande backar, spurter och tempohöjningar

Aktiviteter där fokus och koncentration är viktigt

När passar en koffeingel?

En koffeingel kan vara ett bra val när du vill placera koffeinet vid en specifik tidpunkt istället för att använda koffein under hela träningspasset.

Vanliga tillfällen är:

Före starten på en kort och intensiv tävling

Inför den sista timmen av ett längre lopp

Före en lång stigning eller teknisk sektion

När mental trötthet börjar påverka koncentrationen

Inför en avslutande fartökning

När du vill variera koffeinfria och koffeinhaltiga gels

SiS rekommenderar att vanliga GO Isotonic-gels används som bas och att koffeinversionen läggs in när ett extra fokus- och koffeintillskott önskas. 

Vad betyder lättflytande eller isotonisk gel?

SiS GO-serien har en tunnare och mer vätskeliknande konsistens än många koncentrerade energigels. Det gör att gelen kan konsumeras utan att vatten måste tas samtidigt.

Det är praktiskt när:

Det är långt mellan vätskestationerna

Du föredrar en tunnare gel

Du har svårt att svälja koncentrerade gels

Du behöver ta energi under hög intensitet

Du vill kunna konsumera gelen snabbt

Att gelen kan tas utan extra vatten betyder inte att den ersätter en separat vätskeplan. Drick efter aktivitetens längd, temperatur, intensitet och individuell svettförlust. 

GO Caffeine eller vanlig GO Isotonic?

SiS GO Isotonic Energy Gel ger 22 g kolhydrater utan koffein. Den passar bra som bas under hela träningspasset eller loppet.

SiS GO Energy + Caffeine Gel Cola ger 22 g kolhydrater och 75 mg koffein. Den passar bättre när du vill placera ett koffeintillskott vid en särskild tidpunkt.

Ett exempel på en energiplan kan vara att använda koffeinfria gels tidigt under loppet och Cola med koffein inför den avslutande delen. Exakt upplägg behöver anpassas efter kroppsvikt, koffeinvanor, aktivitetens längd och vilka andra koffeinkällor du använder.

GO Caffeine eller Beta Fuel Gel?

SiS GO Energy + Caffeine Gel Cola:

22 g kolhydrater

75 mg koffein

Lättflytande konsistens

Anpassad för riktat koffeinintag

SiS Beta Fuel Gel:

40 g kolhydrater

Finns i både koffeinfria och andra specialversioner

Utvecklad för energiplaner med högre kolhydratintag

Maltodextrin och fruktos i förhållandet 1:0,8

Valet beror på om du främst behöver ett koffeintillskott eller en större mängd kolhydrater per förpackning.

Viktig information om koffein

Hög koffeinhalt: 75 mg per gel.

Produkten rekommenderas inte för barn eller för personer som är gravida eller ammar. Personer som är känsliga för koffein, har medicinska besvär eller använder läkemedel bör rådgöra med vården innan koffeinhaltiga sportprodukter används.

Koffein sent på dagen kan påverka sömnen. Ta hänsyn till tidpunkten för träning och tävling samt ditt totala koffeinintag. Följ alltid varningarna och doseringsinformationen på den aktuella förpackningen. 

Förvaring

Förvara produkten torrt och svalt samt skyddad från direkt solljus och höga temperaturer.

Förpackningen är avsedd för engångsbruk och bör konsumeras efter öppning.

Ta med det tomma gelomslaget och släng det i avsett avfall. Lämna aldrig förpackningen längs vägar, leder eller tävlingsbanor.

FAQ

Hur mycket kolhydrater innehåller SiS GO Caffeine Gel Cola?

Varje gel innehåller 22 g kolhydrater enligt SiS aktuella produktinformation.

Hur mycket koffein innehåller en gel?

Varje Cola-gel innehåller 75 mg koffein.

Hur stor är en portion?

En portion motsvarar en förpackning på 60 ml.

Måste gelen tas tillsammans med vatten?

Nej, gelen kan konsumeras utan extra vatten. Du behöver däremot fortfarande dricka vätska separat efter ditt individuella behov.

När bör jag använda koffeingelen?

SiS rekommenderar en gel cirka 30 minuter före intensiv aktivitet eller en till två gels under den senare delen av ett längre uthållighetspass.

Hur smakar Cola?

Gelen har en klassisk och tydlig colasmak som ger variation jämfört med frukt- och citrussmaker.

Kan jag använda gelen på ett maraton?

Ja. Den kan exempelvis användas inför loppets senare del när du vill kombinera kolhydrater med koffein. Upplägget bör testas under träning.

Kan jag ta flera koffeingels?

Det går att använda fler än en, men du behöver räkna samman koffeinet från alla källor och följa doseringsinformationen på förpackningen.

Är gelen lämplig för kvällsträning?

Koffein kan påverka sömnen. En koffeinfri SiS GO Isotonic Gel kan vara ett bättre alternativ vid sena träningspass.

Innehåller gelen elektrolyter?

Den innehåller en mindre mängd salt men är främst en kolhydrat- och koffeinprodukt. Vätska och elektrolyter bör planeras separat.

Är produkten vegansk?

Ja, produkten anges som lämplig för veganer och vegetarianer.

Är gelen glutenfri?

SiS anger produkten som lämplig för personer som undviker gluten, vete, laktos och nötter. Kontrollera alltid aktuell märkning vid allergi eller intolerans. 

Är produkten testad för förbjudna ämnen?

Science in Sports produkter omfattas av Informed Sport-programmet för testning av sportnutrition.