Powerbar

Powerbar Black Line Fuel Gel 30 - Cola-Orange


 


Powerbar Black Line Fuel Gel 30 – Cola-Orange är en koffeinfri energigel med smak av cola och apelsin. Varje portionsförpackning på 50 ml ger 30 g kolhydrater, 15 g sockerarter och 204 mg natrium.

Kolhydraterna kommer från maltodextrin och fruktos i Powerbars 1:0,8-förhållande mellan glukos- och fruktoskällor. Gelen är framtagen för användning före och under måttlig till intensiv fysisk aktivitet och kan kombineras med andra produkter i Powerbars Black Line-system.

Se hela vårt sortiment från Powerbar här!

Powerbar Fuel Gel 30 Cola-Orange är ett smidigt val för löpare, cyklister, triathleter, skidåkare och andra uthållighetsidrottare som vill ha tydlig energi i portioner om 30 gram kolhydrater.

Smaken kombinerar klassisk cola med fruktig apelsin, men utan tillsatt koffein. Det gör den här varianten lättare att använda som basgel under längre pass där du vill styra koffeinintaget separat eller helt undvika koffein.

Fuel Gel 30 ingår i Powerbars Black Line och bygger på ett kolhydratförhållande på 1:0,8 mellan glukos- och fruktoskällor. Powerbar beskriver produkten som en koncentrerad kolhydratgel med natrium för idrottare, framtagen för användning före och under måttlig till intensiv fysisk aktivitet.

För koffeinfria smaker som Cola-Orange, Lemon, Peach och Grapefruit anger Powerbar 1–3 portionspåsar per timme efter behov under måttlig till intensiv fysisk aktivitet. Koffeinvarianterna har en separat doseringsanvisning på en påse per dag.

Fördelar

30 g kolhydrater per gel

204 mg natrium per portion

Koffeinfri Cola-Orange-variant

Smak av cola och apelsin

Maltodextrin och fruktos i 1:0,8-förhållande

Praktisk portionsförpackning på 50 ml

Enkel att räkna in i energiupplägg

Kan användas före och under fysisk aktivitet

Passar löpning, cykling, triathlon, skidåkning och långpass

Del av Powerbars Black Line och 30/60/90-system

Black Line-produkter är listade på Kölner Liste® och certifierade av Informed Sport enligt Powerbars produktinformation

Produktinformation

Egenskap
Information
Produkt
Powerbar Black Line Fuel Gel 30
Smak
Cola-Orange
Svensk smakbenämning
Cola-apelsin
Produkttyp
Koncentrerad kolhydratgel med natrium
Portionsstorlek
50 ml
Kolhydrater
30 g per gel
Energi
525 kJ / 123 kcal per gel
Sockerarter
15 g per gel
Natrium
204 mg per gel
Salt
0,51 g per gel
Fett
0 g
Protein
0 g
Kolhydratkällor
Maltodextrin och fruktos
Kolhydratförhållande
1:0,8 mellan glukos- och fruktoskällor
Koffein
Nej, denna variant är utan tillsatt koffein
Rekommenderad användning
1–3 gels per timme efter behov
Användning
Före och under måttlig till intensiv fysisk aktivitet

Näringsvärde

Näringsvärde
Per 100 ml
Per gel, 50 ml
Energi
1049 kJ / 246 kcal
525 kJ / 123 kcal
Fett
0 g
0 g
Varav mättat fett
0 g
0 g
Kolhydrater
61 g
30 g
Varav sockerarter
30 g
15 g
Protein
0 g
0 g
Salt
1,0 g
0,51 g
Natrium
407 mg
204 mg
Koffein
0 mg tillsatt
0 mg tillsatt

Ingredienser

Vatten, maltodextrin (28 %), fruktos (22 %), surhetsreglerande medel: citronsyra, natriumcitrat, salt och naturlig arom.

30 g kolhydrater per gel

Varje portionspåse ger 30 g kolhydrater, vilket gör Powerbar Fuel Gel 30 enkel att planera med:

1 gel ger 30 g kolhydrater

2 gels ger 60 g kolhydrater

3 gels ger 90 g kolhydrater

4 gels ger 120 g kolhydrater

Powerbar lyfter Fuel Gel 30 som en del av sitt kolhydratsystem där produkterna kan kombineras, exempelvis med Fuel Drink 30 och andra Black Line-produkter.

Ett högt kolhydratintag behöver tränas in gradvis. Testa därför mängd, timing och smak under vanliga träningspass innan du använder samma upplägg på tävlingsdagen.

Kolhydratförhållandet 1:0,8

Fuel Gel 30 innehåller kolhydrater i ett 1:0,8-förhållande mellan glukos- och fruktoskällor. Powerbar anger att gelen innehåller 30 g kolhydrater per portion i detta förhållande.

Maltodextrin fungerar som glukoskälla, medan fruktos använder en annan transportväg vid upptag. Kombinationen av flera kolhydratkällor används ofta i sportnutrition för längre uthållighetsaktiviteter där energiintaget behöver vara högt.

Individuell tolerans varierar. Börja gärna med lägre mängder och bygg upp energiintaget successivt.

204 mg natrium per gel

Cola-Orange innehåller 204 mg natrium per 50 ml-gel.

Natrium är en elektrolyt som förloras genom svett. Hur mycket du behöver under ett pass beror bland annat på:

Temperatur

Luftfuktighet

Intensitet

Aktivitetens längd

Individuell svettmängd

Svettens salthalt

Övrig sportdryck, elektrolyter och mat

Räkna därför samman natrium från gels, sportdryck, elektrolyttabletter, bars och vanlig mat.

Koffeinfri Cola-Orange

Det här är den koffeinfria Cola-Orange-varianten. Ingredienslistan för Cola-Orange innehåller vatten, maltodextrin, fruktos, citronsyra, natriumcitrat, salt och naturlig arom, medan koffein endast anges i den separata Cola-Orange + Caffeine-varianten.

Det gör den koffeinfria Cola-Orange-gelen lämplig när du:

Vill använda flera gels under samma pass

Tränar sent på dagen

Är känslig för koffein

Vill styra koffeinintaget separat

Redan får koffein från kaffe eller andra produkter

Vill ha cola-apelsinsmak utan koffein

Rekommenderad användning

För de koffeinfria smakerna Lemon, Cola-Orange, Peach och Grapefruit rekommenderas 1–3 portionspåsar per timme efter behov under måttlig till intensiv fysisk aktivitet.

Exempel

30 g kolhydrater per timme

1 Fuel Gel 30 Cola-Orange

Totalt 30 g kolhydrater

60 g kolhydrater per timme

2 Fuel Gel 30 Cola-Orange

Totalt 60 g kolhydrater

90 g kolhydrater per timme

3 Fuel Gel 30 Cola-Orange

Totalt 90 g kolhydrater

Ett intag på 90 g kolhydrater per timme passar inte alla och bör tränas in, särskilt vid löpning där magen ofta belastas mer än vid cykling.

Så använder du gelen

Riv av toppen på förpackningen.

Pressa gelen direkt i munnen.

Ta hela portionen eller fördela den över några minuter.

Drick vatten eller sportdryck efter behov.

Räkna in gelen i ditt totala kolhydrat- och natriumintag.

Ta med tomt omslag och släng det efter passet.

Vid löpning kan det vara praktiskt att ta gelen i anslutning till vätskestation. Vid cykling fungerar den bra i cykeltröja, topprörsväska eller ramväska.

Behöver gelen tas med vatten?

Powerbar Fuel Gel 30 är en koncentrerad kolhydratgel med natrium. Gelen kan användas före och under måttlig till intensiv fysisk aktivitet.

Vätska behöver ändå planeras separat efter aktivitetens längd, intensitet, temperatur och individuell svettförlust. Vatten tillsammans med gelen kan göra den lättare att svälja och minska den upplevda sötman.

Passar bra för

Löpning

Trailrunning

Halvmaraton

Maraton

Ultramaraton

Landsvägscykling

Gravel

Mountainbike

Triathlon

Längdskidåkning

Rullskidåkning

Vasaloppet och andra långlopp

Långa träningspass

Intensiva pass där koffeinfri energi föredras

Cola-Orange eller Cola-Orange + Caffeine?

Cola-Orange

30 g kolhydrater

204 mg natrium

123 kcal

Ingen tillsatt koffein

Kan användas vid flera energiintag enligt anvisningen för koffeinfria smaker

Cola-Orange + Caffeine

30 g kolhydrater

205 mg natrium

124 kcal

100 mg koffein

Begränsad till 1 portionspåse per dag enligt anvisningen för koffeinvarianter

Cola-Orange och Cola-Orange + Caffeine är alltså två olika varianter. Kontrollera alltid produktnamn och koffeinmärkning innan användning.

Cola-Orange eller Lemon?

Cola-Orange

Smak av cola och apelsin

30 g kolhydrater

204 mg natrium

Koffeinfri

Bra när du vill ha en fylligare och rundare smak

Lemon

Frisk citronsmak

30 g kolhydrater

Cirka 202 mg natrium

Koffeinfri

Bra när du vill ha en syrligare och fräschare smak

Båda fungerar som koffeinfria basgels. Välj smak efter vad du gillar och vad magen accepterar under längre pass.

Fuel Gel 30 eller PowerGel Hydro?

Powerbar Fuel Gel 30 Cola-Orange

30 g kolhydrater

50 ml portionspåse

Koffeinfri

1:0,8 glukos/fruktos

204 mg natrium

Kompakt format

Powerbar PowerGel Hydro

Mer flytande konsistens

Vanligen större portionsförpackning

Kan vara enklare att svälja vid hög intensitet

Vissa smaker innehåller koffein

Annat kolhydratsystem beroende på produkt

Välj Fuel Gel 30 när du vill ha en tydlig 30-gramsportion i kompakt format. Välj Hydro när lättflytande konsistens är viktigare.

Fuel Gel 30 eller SiS BETA Fuel Gel?

Powerbar Fuel Gel 30

30 g kolhydrater

50 ml portionspåse

1:0,8 glukos/fruktos

204 mg natrium i Cola-Orange

Bra när du vill planera energi i 30-gramsportioner

SiS BETA Fuel Gel

40 g kolhydrater

60 ml portionspåse

1:0,8 maltodextrin/fruktos

Mer kolhydrater per gel

Passar när du vill bära färre förpackningar vid högt kolhydratmål

Powerbar Fuel Gel 30 passar särskilt bra när du vill ha lite mindre steg i energiintaget än 40 g per gel.

Informed Sport och Kölner Liste®

Powerbar Black Line-produkterna är listade på Kölner Liste® och testade/certifierade av Informed Sport genom LGC för förbjudna substanser.

Det är relevant för tävlingsidrottare som omfattas av antidopingregler. Idrottaren ansvarar fortfarande själv för att kontrollera aktuell produkt, batch och tävlingsregler.

Förvaring

Förvara gelen torrt.

Skydda från värme.

Undvik långvarig förvaring i varm bil.

Kontrollera att portionspåsen är oskadad.

Konsumera öppnad gel direkt.

Förvara utom räckhåll för små barn.

Följ bäst före-datumet på förpackningen.

Förvaras torrt och skyddas mot värme.

Viktigt att tänka på

Varje gel innehåller 30 g kolhydrater.

Cola-Orange är koffeinfri, men Cola-Orange + Caffeine är en separat koffeinvariant.

Räkna samman kolhydrater från alla gels, drycker, bars och mat.

Räkna även samman natrium från alla produkter.

Gelen ersätter inte automatiskt vätska.

Höga kolhydratintag bör tränas in gradvis.

Testa produkten under träning före tävling.

Kontrollera alltid aktuell produktmärkning.

Sportnutrition ersätter inte en varierad och balanserad kost.

FAQ

Hur stor är Powerbar Fuel Gel 30 Cola-Orange?

Varje portionspåse innehåller 50 ml gel. Powerbars tekniska information anger 50 ml per påse och 12 påsar per box.

Hur mycket kolhydrater innehåller en gel?

Varje Cola-Orange-gel innehåller 30 g kolhydrater.

Hur mycket energi ger en gel?

En 50 ml-gel ger 525 kJ / 123 kcal.

Hur mycket natrium innehåller Cola-Orange?

En gel innehåller 204 mg natrium.

Innehåller Powerbar Fuel Gel 30 Cola-Orange koffein?

Nej. Den vanliga Cola-Orange-varianten innehåller inget tillsatt koffein. Koffein finns i den separata varianten Cola-Orange + Caffeine, som innehåller 100 mg koffein per gel.

Vilka kolhydratkällor används?

Produkten innehåller maltodextrin och fruktos i ett 1:0,8-förhållande mellan glukos- och fruktoskällor.

Hur många gels rekommenderas per timme?

För koffeinfria smaker som Cola-Orange rekommenderas 1–3 gels per timme efter behov under måttlig till intensiv fysisk aktivitet.

Kan jag använda tre gels per timme?

Tre gels ger 90 g kolhydrater och cirka 612 mg natrium. Ett sådant intag bör tränas in gradvis och räknas tillsammans med sportdryck och övrig energi.

Passar gelen för maraton?

Ja. Den kan ingå i ett maratonupplägg, särskilt om du vill använda koffeinfri energi i tydliga portioner om 30 g kolhydrater.

Passar den för cykling?

Ja. Den kompakta 50 ml-förpackningen passar bra i cykeltröja, topprörsväska eller ramväska.

Är produkten vegansk?

Powerbar Fuel 30 Gel som vegansk, vegetarisk, laktosfri, glutenfri, nötfri, palmoljefri och sojafri. Kontrollera ändå alltid aktuell förpackning vid allergi eller särskilda kostkrav.

Är Fuel Gel 30 Informed Sport-certifierad?

Powerbar Black Line-produkterna är testade och certifierade av Informed Sport samt listade på Kölner Liste®.



Recensera produkt