SiS Beta Fuel + Nootropics Gels - Lemon & Lime

SiS BETA Fuel + Nootropics Gel – Lemon & Lime är en kolhydratrik energigel för långa och intensiva uthållighetsaktiviteter. Varje gel ger 40 g kolhydrater från maltodextrin och fruktos i förhållandet 1:0,8.

Formulan innehåller även 200 mg koffein, 250 mg Cognizin® Citicoline, 1 g L-taurin och 200 mg L-teanin. Produkten är utvecklad för att användas under den senare delen av längre träningspass och tävlingar, när både energi och mental skärpa kan vara viktiga. Förpackningen innehåller sex gels à 60 ml med smak av citron och lime.

Högt koffeininnehåll. Maximalt en gel per dag.

Se hela vårt sortiment från Science In Sport här!

SiS BETA Fuel + Nootropics Lemon & Lime kombinerar en stor portion kolhydrater med koffein, aminosyror och citikolin i ett praktiskt gelformat för uthållighetsidrott.

Varje portionsförpackning på 60 ml innehåller:

40 g kolhydrater

200 mg koffein

250 mg Cognizin® Citicoline

1 000 mg L-taurin

200 mg L-teanin

159 kcal

Kolhydraterna kommer från maltodextrin och fruktos i förhållandet 1:0,8. SiS har utvecklat BETA Fuel-serien för längre aktiviteter där idrottaren planerar ett högt kolhydratintag och kombinerar gels, sportdryck och chews.

Den höga koffeinmängden gör att Nootropics-gelen skiljer sig tydligt från en vanlig energigel. SiS rekommenderar att den används i ett senare skede av träningen eller tävlingen, ungefär 60 minuter före den tidpunkt då effekten önskas. Tillverkaren anger samtidigt maximalt en portion per dag.

Smaken Lemon & Lime kombinerar frisk citron och lime med den tydligare smakprofil som kan uppstå från koffein och de övriga aktiva ingredienserna.

Fördelar

40 g kolhydrater per gel

Maltodextrin och fruktos i förhållandet 1:0,8

200 mg koffein per portion

250 mg Cognizin® Citicoline

1 g L-taurin

200 mg L-teanin

Utvecklad för långvarig uthållighetsträning

Praktisk gel på 60 ml

Frisk smak av citron och lime

Kan kombineras med övriga BETA Fuel-produkter

Informed Sport-certifierad

För löpning, cykling, triathlon och andra långlopp

SiS anger att produkten omfattas av Informed Sport-programmet och testas för ämnen på WADA lista över förbjudna substanser.

Produktinformation

Näringsvärde

Övrigt innehåll

40 g kolhydrater per gel

Varje gel ger 40 g kolhydrater, vilket gör den till en större kolhydratportion än exempelvis SiS GO Isotonic Energy Gel.

1 gel ger 40 g kolhydrater

2 vanliga BETA Fuel-produkter à 40 g ger totalt 80 g

1 Nootropics-gel och 1 vanlig BETA Fuel-gel ger totalt 80 g

1 Nootropics-gel och en BETA Fuel Chew kan ingå i ett större energiupplägg

BETA Fuel är en serie för längre och mer intensiva aktiviteter, normalt omkring två timmar eller mer. Tillverkaren anger 80–120 g kolhydrater per timme som ett avancerat mål för längre uthållighetsaktiviteter. Ett sådant intag är högt och behöver tränas in gradvis.

Nootropics-gelen ska däremot inte tas flera gånger under samma dag. Resterande kolhydratbehov behöver fyllas med koffeinfria gels, chews, sportdryck eller mat.

Kolhydrater i förhållandet 1:0,8

BETA Fuel använder maltodextrin och fruktos i förhållandet 1:0,8.

Maltodextrin är en glukosbaserad kolhydrat, medan fruktos tas upp via en annan transportväg. Kombinationen används i sportnutrition för att möjliggöra ett högre sammanlagt kolhydratintag än när endast en kolhydratkälla används.

Individuell tolerans varierar. Testa därför produkten och det totala kolhydratintaget under vanliga träningspass innan samma upplägg används på tävling.

200 mg koffein

Varje gel innehåller 200 mg koffein, vilket är en hög mängd i en enda portion.

Räkna samman koffein från samtliga källor under dagen, exempelvis:

Kaffe

Energidryck

Koffeingels

PWO

Koffeintabletter

Cola

Te

Andra kosttillskott

Ta inte ytterligare en Nootropics-gel samma dag. Var även försiktig med andra koffeinprodukter före och efter gelen.

Koffein kan påverka personer olika och kan bland annat ge:

Oro eller rastlöshet

Hjärtklappningskänsla

Magbesvär

Darrighet

Svårigheter att somna

Ökad upplevd vakenhet

Testa aldrig en så koffeinrik gel för första gången under ett viktigt lopp.

Cognizin® Citicoline

Varje portion innehåller 250 mg Cognizin® Citicoline. Citikolin är en förening som tillför kolin och används i produkten som en del av den nootropiska blandningen.

SiS har kombinerat citikolin med koffein, L-teanin och taurin för att skapa en gel avsedd för den senare delen av långvariga aktiviteter där koncentration och beslutsfattande kan upplevas som mer krävande. Detta är tillverkarens avsedda användningsområde.

L-taurin

Varje gel innehåller 1 g L-taurin. Taurin är en aminosyraliknande förening som förekommer naturligt i kroppen och ofta används i sportnutrition och energiprodukter.

Taurinet är en del av SiS kombination av kolhydrater, koffein, citikolin och L-teanin.

L-teanin

Varje gel innehåller 200 mg L-teanin, samma mängd som koffein. SiS anger att kombinationen har valts för att stödja känslan av vakenhet samtidigt som L-teaninet kan balansera en del av den rastlöshet som vissa upplever av koffein. Detta är tillverkarens produktbeskrivning och individuell upplevelse kan variera.

Rekommenderad användning

SiS rekommenderar följande:

Konsumera gelen direkt ur förpackningen.

Använd den under långvarig uthållighetsaktivitet.

Ta den gärna under en senare del av passet eller loppet.

Använd den omkring 60 minuter innan den avsedda effekten önskas.

Ta maximalt en gel per dag.

Komplettera eventuellt med koffeinfria BETA Fuel-produkter för resterande kolhydrater.

Exempel på användning under ett långlopp

Alternativ med 80 g kolhydrater

1 BETA Fuel + Nootropics Gel: 40 g kolhydrater

1 vanlig BETA Fuel Gel: 40 g kolhydrater

Totalt: 80 g kolhydrater

Koffein: 200 mg

Alternativ med gel och chews

1 BETA Fuel + Nootropics Gel: 40 g

BETA Fuel Energy Chews: mängd efter aktuellt förpackningsvärde

Vatten eller elektrolytdryck separat

Under loppets senare del

Nootropics-gelen kan sparas till en senare del av loppet, medan tidigare energiintag kommer från:

Vanliga BETA Fuel Gels

BETA Fuel Energy Chews

BETA Fuel 80-dryck

Koffeinfria gels

Sportdryck eller annan mat

SiS rekommenderar uttryckligen att Nootropics-gelen används under den senare delen av långvarig aktivitet och att endast en portion tas per dag.

Behöver gelen tas med vatten?

Gelen kan konsumeras direkt ur förpackningen, men den innehåller inte tillräckligt med vätska för att täcka kroppens vätskebehov.

Planera därför vatten eller sportdryck separat utifrån:

Temperatur

Luftfuktighet

Aktivitetens längd

Intensitet

Individuell svettförlust

Tillgång till vätskestationer

SiS använder i flera av sina loppguider Nootropics-gelen tillsammans med vatten. Exempelvis visar halvmaratonguiden en gel tillsammans med cirka 250 ml vatten.

Passar bra för

Maraton

Ultramaraton

Trail- och fjällopp

Långa cykellopp

Gravel och mountainbike

Triathlon

Längdskidåkning

Vasaloppet och andra långlopp

Långa träningspass

Aktiviteter som varar två timmar eller mer

Senare delen av långa tävlingar

Idrottare som har testat och planerat ett högt koffeinintag

BETA Fuel + Nootropics eller vanlig BETA Fuel Gel?

BETA Fuel + Nootropics

40 g kolhydrater

200 mg koffein

250 mg Cognizin® Citicoline

1 g L-taurin

200 mg L-teanin

Maximalt en gel per dag

Främst för senare delen av långa aktiviteter

Vanlig BETA Fuel Gel

40 g kolhydrater

Samma kolhydratförhållande på 1:0,8

Inget tillsatt koffein

Kan användas för övriga planerade gelintag

Passar när energi prioriteras utan nootropiska ingredienser

Nootropics-versionen ska inte ersätta alla energigels i ett långloppsupplägg. Använd en Nootropics-gel och välj koffeinfria produkter för övriga intag.

BETA Fuel + Nootropics eller GO Energy + Caffeine Gel?

BETA Fuel + Nootropics

40 g kolhydrater

200 mg koffein

Citikolin, taurin och L-teanin

Maximalt en portion per dag

Utvecklad för längre uthållighetsaktiviteter

GO Energy + Caffeine Gel

22 g kolhydrater

Vanligtvis 75 mg koffein i Cola och Berry

Mindre gelportion

Lägre koffeinmängd

Enklare att fördela i mindre energi- och koffeindoser

Välj Nootropics när en stor kolhydrat- och koffeinportion är planerad. Välj GO Energy + Caffeine när du föredrar mindre doser.

Smak och konsistens

Lemon & Lime har en frisk citrussmak med:

Syrlighet från citron

Frisk limekaraktär

Tydligare bitterhet än koffeinfria gels

En relativt stor gelportion på 60 ml

Smakupplevelsen kan påverkas av temperatur. I kyla blir gelen ofta fastare, medan den kan bli tunnare i varmt väder.

Testa smaken vid ungefär samma intensitet och temperatur som du förväntar dig på tävlingsdagen.

Ingredienser

Den aktuella formuleringen innehåller bland annat:

Vatten, maltodextrin, fruktos, L-taurin, aromer, Cognizin® Citicoline, koffein, L-teanin, surhetsreglerande ämnen, geleringsmedlen gellangummi och xantangummi, konserveringsmedlen natriumbensoat och kaliumsorbat samt natriumklorid.

Maltodextrin utgör 30 procent och fruktos 24 procent av den deklarerade formuleringen. Kontrollera alltid den fullständiga ingrediens- och allergeninformationen på den levererade förpackningen eftersom recept kan uppdateras.

Varning om koffein

Högt koffeininnehåll: 200 mg per gel.

Rekommenderas inte för barn.

Rekommenderas inte under graviditet eller amning.

Maximalt en gel per dag.

Räkna in koffein från övriga produkter och drycker.

Undvik sent intag om koffein påverkar din sömn.

Använd inte produkten om du är känslig för koffein.

Rådgör med vården vid medicinsk problematik eller regelbunden medicinering.

Informed Sport-certifierad

Science in Sport anger att produkterna omfattas av Informed Sport-programmet. Programmet innefattar produktgranskning, laboratorietester, batchtester och slumpmässiga tester för substanser på WADA lista över förbjudna ämnen.

Certifieringen är särskilt relevant för tävlingsidrottare, men idrottaren ansvarar fortfarande för att kontrollera produkten och den aktuella batchen.

Förvaring

Förvara produkten torrt och svalt.

Skydda gelerna mot direkt solljus och hög värme.

Kontrollera förpackningen efter skador före användning.

Konsumera gelen direkt efter öppning.

Förvara produkten utom räckhåll för barn.

Ta med det tomma omslaget och släng det i avsett avfall.

Viktigt att tänka på

Varje gel innehåller 200 mg koffein.

Ta maximalt en gel per dag.

Räkna samman koffeinet från alla källor.

Produkten ger 40 g kolhydrater per portion.

Resterande energi bör komma från koffeinfria produkter.

Vätska och elektrolyter behöver planeras separat.

Testa produkten under träning före tävling.

Höga kolhydratintag ska tränas in gradvis.

Använd inte ett nytt koffeinupplägg på tävlingsdagen.

Kontrollera alltid aktuell märkning på förpackningen.

FAQ

Hur mycket kolhydrater innehåller en gel?

Varje gel ger 40 g kolhydrater från maltodextrin och fruktos.

Hur mycket koffein innehåller en gel?

Varje gel innehåller 200 mg koffein.

Hur många gels kan jag ta per dag?

SiS anger maximalt en portion per dag.

Hur mycket Cognizin® Citicoline innehåller en gel?

Varje gel innehåller 250 mg Cognizin® Citicoline.

Hur mycket taurin innehåller en gel?

Varje gel innehåller 1 g L-taurin.

Hur mycket L-teanin innehåller en gel?

Varje gel innehåller 200 mg L-teanin.

Hur mycket energi ger en gel?

En gel ger 677 kJ eller 159 kcal.

Hur mycket socker innehåller en gel?

En portion innehåller 19 g sockerarter.

Vilket kolhydratförhållande används?

Produkten använder maltodextrin och fruktos i förhållandet 1:0,8.

När bör gelen tas?

SiS rekommenderar att den tas under den senare delen av långvarig aktivitet, ungefär 60 minuter innan den avsedda effekten önskas.

Passar gelen för maraton?

Ja, den kan ingå i ett maratonupplägg, men maximalt en Nootropics-gel ska tas per dag. Använd koffeinfria produkter för övriga energiintag.

Passar den för ultralöpning?

Ja, den är framtagen för långvarig uthållighetsaktivitet. Planera tidpunkten noggrant och räkna in koffein från alla andra produkter.

Behöver gelen tas med vatten?

Den kan konsumeras direkt ur förpackningen, men ersätter inte vatten. Vätska ska planeras separat.

Kan jag kombinera den med vanlig BETA Fuel Gel?

Ja. SiS rekommenderar att Nootropics-gelen kombineras med andra BETA Fuel-produkter för att nå det planerade kolhydratintaget.

Kan jag ta två Nootropics-gels under ett långt lopp?

Nej. Den aktuella produktinformationen anger maximalt en gel per dag.

Är produkten Informed Sport-certifierad?

Ja. SiS anger att produkten omfattas av Informed Sport-programmet.