Powerbar Black Line Fuel Gel 30 - Cola-Orange (+ Caffeine)

Powerbar Black Line Fuel Gel 30 – Cola-Orange + Caffeine är en kolhydratrik energigel med smak av cola och apelsin. Varje portionsförpackning på 50 ml ger 30 g kolhydrater, 100 mg koffein och 205 mg natrium.

Kolhydraterna kommer från maltodextrin och fruktos i Powerbars förhållande 1:0,8 mellan glukos- och fruktoskällorna. Produkten passar under intensiv uthållighetsträning när både kolhydrater och en tydligt planerad koffeinportion ingår i energiupplägget.

Högt koffeininnehåll: 200 mg/100 ml. Ta maximalt en gel per dag. Rekommenderas inte för barn, gravida eller ammande.

Se hela vårt sortiment från Powerbar här!

Powerbar Fuel Gel 30 Cola-Orange + Caffeine är utvecklad för löpare, cyklister, triathleter och andra uthållighetsidrottare som vill kombinera 30 gram kolhydrater med koffein och natrium i en kompakt portionsförpackning.

Varje gel innehåller:

30 g kolhydrater

100 mg koffein

205 mg natrium

0,51 g salt

15 g sockerarter

124 kcal

Den fruktiga kombinationen av cola och apelsin ger ett alternativ till traditionella citron-, persiko- och bärsmaker. Gelen innehåller koffein och passar därför bäst som en planerad koffeinportion under ett träningspass eller lopp, inte som standardgel vid varje energiintag.

Powerbars Black Line använder ett kolhydratsystem baserat på produkter med 30, 60 eller 90 gram kolhydrater. Fuel Gel 30 gör det enkelt att planera och räkna energiintaget i steg om 30 gram.

Fördelar

30 g kolhydrater per gel

100 mg koffein per gel

205 mg natrium per gel

Maltodextrin och fruktos i förhållandet 1:0,8

Tydlig portionsstorlek för enkel energiplanering

Fruktig smak av cola och apelsin

Praktisk förpackning på 50 ml

Kan konsumeras utan att vatten måste drickas direkt

Passar intensiv uthållighetsträning

Vegansk formulering

En del av Powerbars 30/60/90-system

Black Line-produkt certifierad av Informed Sport

Listad på Kölner Liste®

Fuel Gel 30 som vegansk och uppger att Black Line-produkterna är testade och certifierade genom Informed Sport samt listade på Kölner Liste®.

Produktinformation

Näringsvärde

Ingredienser

Vatten, maltodextrin (28 %), fruktos (22 %), surhetsreglerande medel: citronsyra, natriumcitrat, salt, koffein (0,2 %) och naturlig arom.

30 g kolhydrater per gel

Varje portionspåse ger 30 g kolhydrater, vilket gör produkten enkel att använda i ett förutbestämt energiupplägg.

1 gel ger 30 g kolhydrater

2 Fuel Gel 30-produkter ger 60 g

3 Fuel Gel 30-produkter ger 90 g

Eftersom Cola-Orange + Caffeine innehåller 100 mg koffein och har en maxdos på en portionspåse per dag ska ytterligare kolhydrater komma från koffeinfria gels, sportdrycker, chews, bars eller mat.

Powerbar Fuel Gel 30 är en del av 30/60/90-system och anger 30 gram kolhydrater per portion.

Förhållandet 1:0,8

Kolhydraterna kommer från maltodextrin och fruktos i förhållandet 1:0,8 mellan glukos- och fruktoskällorna.

Maltodextrin fungerar som en glukoskälla, medan fruktos använder en annan transportväg vid upptag. Kombinationer av flera kolhydratkällor används ofta i sportnutrition avsedd för större kolhydratintag under långvariga aktiviteter.

Individuell tolerans varierar. Ett högt kolhydratintag behöver därför testas och tränas in gradvis under vanliga träningspass.

100 mg koffein

Varje gel innehåller 100 mg koffein. Produktens deklarerade koffeinhalt är 200 mg per 100 ml, vilket motsvarar 100 mg i en portionspåse på 50 ml.

Räkna samman koffeinet från samtliga källor under dagen:

Kaffe

Energidryck

Te och cola

Andra koffeingels

PWO

Koffeintabletter

Kosttillskott

Ta inte flera Cola-Orange + Caffeine-gels samma dag. Powerbars aktuella produktinformation anger en portionspåse per dag under intensiv fysisk aktivitet för de koffeinhaltiga smakerna.

Koffeinkänsligheten varierar. Koffein kan hos vissa personer ge rastlöshet, darrighet, magbesvär, hjärtklappningskänsla eller försämrad sömn.

205 mg natrium

Varje gel ger 205 mg natrium och 0,51 gram salt.

Natrium är en elektrolyt som förloras genom svett. Behovet påverkas bland annat av:

Aktivitetens längd

Temperatur och luftfuktighet

Individuell svettmängd

Svettens salthalt

Vätskeintag

Övrig sportnutrition

Räkna samman natrium från gels, sportdryck, elektrolyttabletter, bars och mat. Mer natrium är inte automatiskt bättre.

Rekommenderad användning

För den koffeinhaltiga Cola-Orange-varianten anger Powerbar:

Ta en portionspåse under intensiv fysisk aktivitet.

Konsumera gelen direkt ur förpackningen.

Ta maximalt en koffeinhaltig Fuel Gel 30 per dag.

Planera övrigt kolhydratintag med koffeinfria produkter.

Drick vätska separat efter individuellt behov.

Den generella rekommendationen på 1–3 Fuel Gel 30 per timme gäller de koffeinfria smakerna. För Cola-Orange + Caffeine gäller i stället maximalt en gel per dag.

Exempel på energiupplägg

60 g kolhydrater med en koffeinportion

1 Fuel Gel 30 Cola-Orange + Caffeine: 30 g kolhydrater och 100 mg koffein

1 koffeinfri Fuel Gel 30: 30 g kolhydrater

Totalt: 60 g kolhydrater och 100 mg koffein

90 g kolhydrater med en koffeinportion

1 Fuel Gel 30 Cola-Orange + Caffeine: 30 g

1 koffeinfri Fuel Gel 30: 30 g

1 Fuel Drink 30 eller motsvarande koffeinfri produkt: 30 g

Totalt: 90 g kolhydrater och 100 mg koffein

Powerbar visar samma grundprincip i sitt system: en koffeinhaltig gel kombineras med koffeinfria produkter för att nå det planerade kolhydratintaget.

När passar koffeingelen?

Cola-Orange + Caffeine passar när du vill lägga en tydligt avgränsad koffeinportion i energiupplägget, exempelvis:

Före eller under ett intensivt lopp

Under senare delen av ett längre cykelpass

Inför en krävande del av en triathlontävling

Under ett långlopp där koffein har testats i förväg

När övriga gels och drycker är koffeinfria

Tidpunkten bör testas under träning. Använd inte en koffeingel för första gången under ett viktigt lopp.

Behöver gelen tas med vatten?

Powerbar Fuel Gel 30 är enkel att konsumera utan att vatten måste drickas direkt efteråt.

Det innebär inte att gelen ersätter vätska. Planera vatten eller sportdryck separat utifrån:

Temperatur

Luftfuktighet

Intensitet

Aktivitetens längd

Individuell svettförlust

Tillgång till vätskestationer

Vatten tillsammans med gelen kan också minska den upplevda sötman och göra den enklare att konsumera vid hög intensitet.

Passar bra för

Landsvägslöpning

Halvmaraton och maraton

Trailrunning och ultralöpning

Landsvägscykling

Gravel och mountainbike

Triathlon

Längdskidåkning

Rullskidåkning

Vasaloppet och andra långlopp

Intensiva träningspass

Tävlingsupplägg med en planerad koffeinportion

Cola-Orange med eller utan koffein?

Powerbar erbjuder två Cola-Orange-varianter som är lätta att blanda ihop.

Cola-Orange + Caffeine

30 g kolhydrater

100 mg koffein

205 mg natrium

124 kcal

Maximalt en gel per dag

Artikelnummer 22060110

Cola-Orange utan koffein

30 g kolhydrater

Inget tillsatt koffein

204 mg natrium

123 kcal

Kan användas vid flera planerade gelintag

Artikelnummer 22060100

Kontrollera texten “+ Caffeine” och markeringen 100 mg caffeine på förpackningen före konsumtion.

Fuel Gel 30 + Caffeine eller koffeinfri Peach?

Cola-Orange + Caffeine

30 g kolhydrater

100 mg koffein

205 mg natrium

Cola- och apelsinsmak

Maximalt en per dag

Peach

30 g kolhydrater

Inget tillsatt koffein

Cirka 204 mg natrium

Persikosmak

Passar till flera gelintag under samma aktivitet

Cola-Orange + Caffeine passar som en planerad koffeinportion. Peach passar när du vill tillföra kolhydrater utan att samtidigt öka koffeinintaget.

Fuel Gel 30 eller sportdryck?

Fuel Gel 30

30 g kolhydrater i 50 ml

Kompakt och lätt att bära

Behöver inte blandas

Ger en tydligt avgränsad portion

Vätska planeras separat

Sportdryck

Kombinerar vätska och kolhydrater

Konsumeras gradvis

Kräver flaska eller vätskeblåsa

Kan ge större mängd elektrolyter

Ger möjlighet att fördela intaget över tid

Gelen kan kombineras med sportdryck, men räkna samman kolhydrater, koffein och natrium från båda produkterna.

Smak och konsistens

Cola-Orange kombinerar:

Klassisk colasmak

Fruktig apelsinton

Syra från citronsyra

Viss sälta från natrium

En beskare ton från koffeinet

Konsistensen är framtagen för att vara enkel att pressa ur förpackningen och konsumera under rörelse. Den kan bli fastare i kyla och tunnare vid hög temperatur.

Testa gelen under ungefär samma intensitet och temperatur som väntas på tävlingsdagen.

Varning om koffein

Högt koffeininnehåll: 200 mg per 100 ml, motsvarande 100 mg per gel.

Ta maximalt en portionspåse per dag.

Rekommenderas inte för barn.

Rekommenderas inte för gravida eller ammande.

Räkna samman koffein från samtliga källor.

Undvik sent intag om koffein påverkar sömnen.

Använd inte produkten om du är mycket känslig för koffein.

Rådgör med vården vid medicinska besvär eller regelbunden läkemedelsanvändning.

Powerbars tekniska produktinformation anger uttryckligen en gel per dag för Cola-Orange + Caffeine och Lemon + Caffeine.

Informed Sport och Kölner Liste®

Powerbar Black Line-produkterna är testade och certifierade genom Informed Sport och listade på Kölner Liste®.

Certifieringarna är särskilt relevanta för tävlingsidrottare som omfattas av antidopingregler. Idrottaren ansvarar fortfarande själv för att kontrollera produkten och den aktuella batchen.

Förvaring

Förvara gelen torrt.

Skydda den mot värme och direkt solljus.

Kontrollera att förpackningen är oskadad.

Konsumera gelen direkt efter öppning.

Förvara produkten utom räckhåll för barn.

Följ bäst före-datumet på förpackningen.

Powerbars tekniska information anger att produkten ska förvaras torrt och skyddas mot värme.

Viktigt att tänka på

Gelen innehåller 100 mg koffein.

Maximalt en gel får tas per dag.

Använd koffeinfria produkter för resterande kolhydratintag.

Varje portion ger 30 g kolhydrater.

Produkten innehåller 205 mg natrium.

Gelen ersätter inte vatten.

Höga kolhydratintag behöver tränas in.

Testa produkten under träning före tävling.

Kontrollera alltid aktuell produktmärkning.

Sportnutrition ersätter inte en varierad och balanserad kost.

FAQ

Hur mycket innehåller en gel?

Varje portionsförpackning innehåller 50 ml gel.

Hur mycket kolhydrater innehåller den?

Varje gel ger 30 g kolhydrater.

Hur mycket koffein innehåller en gel?

Varje portionspåse innehåller 100 mg koffein.

Hur många koffeingels får jag ta per dag?

Powerbars aktuella rekommendation är maximalt en Cola-Orange + Caffeine-gel per dag.

Hur mycket natrium innehåller gelen?

Varje 50 ml-gel innehåller 205 mg natrium.

Hur mycket energi ger en gel?

En portion ger 524 kJ eller 124 kcal.

Hur mycket socker innehåller den?

Varje gel innehåller 15 g sockerarter.

Vilka kolhydratkällor används?

Produkten innehåller maltodextrin och fruktos i förhållandet 1:0,8 mellan glukos- och fruktoskällorna.

Är detta samma produkt som koffeinfria Cola-Orange?

Nej. Den här varianten innehåller 100 mg koffein och har ett separat artikelnummer. Powerbar säljer även en koffeinfri Cola-Orange-variant.

Behöver gelen tas med vatten?

Den kan konsumeras utan att vatten måste drickas direkt. Produkten ersätter däremot inte kroppens vätskebehov.

Är produkten vegansk?

Ja. Powerbar Fuel Gel 30 är vegansk.

Passar den för maraton?

Ja, den kan ingå som en planerad koffeinportion i ett maratonupplägg. Resterande energi bör komma från koffeinfria produkter och upplägget ska testas under långpassen.

Passar den för cykling och triathlon?

Ja. Det kompakta formatet och kombinationen av kolhydrater, koffein och natrium passar planerade energiupplägg inom cykling och triathlon. Powerbar använder produkten vid flera sponsrade uthållighetsevenemang.

Är produkten Informed Sport-certifierad?

Powerbar Black Line-produkterna är testade och certifierade genom Informed Sport.

Finns den på Kölner Liste®?

Ja. Produkten är listad på Kölner Liste®.