Enervit Energipaket för Vätternrundan 315 km | Komplett kit

Enervit Energipaket Vätternrundan 315 km – komplett kit med energiplan

Se hela vårt sortiment från Enervit här!

Vätternrundan är lång – din energistrategi ska vara enkel. Det här Enervit‑paketet är sammansatt för att hjälpa dig hålla jämnt kolhydratintag timme efter timme med en kombination av sportdryck + gels + tugg/chews + bar, plus en tydlig plan för när du tar vad. Under långlopp rekommenderas ofta att sikta på ungefär 60–90 g kolhydrater per timme, vilket blir lättare att nå med flera olika källor. 

Det här ingår i paketet 

2 × Enervit Pre Sport (energi före start) 

1 × Enervit Isocarb 2:1PRO (sportdryckspulver) – 60 g kolhydrater per 500 ml vid rekommenderad dos 

8 × Enervit Liquid Gel (varav 2–3 med koffein om du vill ha extra fokus) – 30 g kolhydrater per gel 

4 × Enervit Carbo Chews (tuggbar energi som variation)

2 × Enervit Carbo Bar 2:1 – 30 g kolhydrater per bar 

1 × Enervit Carbo Tablets (snabb energi som backup)

1 × Enervit Recovery Drink (återhämtning efter målgång)

1 × Enervit  Water Bottle 750ml

Varför det här paketet funkar för Vätternrundan

1) Enkelt att nå kolhydratmålet
Isocarb gör det lätt att få i sig kolhydrater löpande: 2 skopor i 500 ml = 60 g kolhydrater (och du kan även blanda 90 g i 750 ml vid behov). 

2) Smidigt när det går fort – och när aptiten sviker
Liquid Gel ger 30 g kolhydrater per gel och är framtagen för intag under aktivitet (1–2 gels per timme är ett vanligt upplägg i produktrekommendationerna). 

3) Variation som hjälper magen
Att varva dryck, gel och bar/chews kan upplevas skonsammare än att bara köra en sak hela vägen – särskilt under många timmar. (Alltid bäst att testa på långpass.)

Energiplan (enkel att följa)

Före start

1–2 timmar före: 1–2 × Pre Sport 

Under loppet – upprepa varje timme

Sikta på 60–90 g kolhydrater per timme 

Praktiskt upplägg:

• 500 ml Isocarb (≈60 g kolhydrater vid standarddos) 
• + 1 Liquid Gel (30 g kolhydrater) varannan timme eller vid behov 
• Byt till Carbo Bar någon gång ibland för att få “tugga” (30 g kolhydrater)

Recovery Drink så snart du kan efter avslutat lopp (som del av återhämtningsrutinen).

Pro‑tip på sidan: Lägg in en rad i produkttexten som “Ställ larm var 20:e minut – små intag ofta är enklare än stora sällan.”

FAQ

Hur mycket sportdryck ska jag blanda?
Enervits riktlinje för Isocarb är 2 skopor i 500 ml för en isotonic kolhydratdryck (60 g kolhydrater). 

Hur mycket kolhydrater får jag per gel/bar?
Liquid Gel ger 30 g kolhydrater per gel.
Carbo Bar 2:1 ger 30 g kolhydrater per bar. 

När tar jag Pre Sport?
Rekommendationen är 1–2 gels 1–2 timmar före aktivitet.