REAL Turmat Sqash and Sweet Corn Casserole

REAL Turmat Squash and Sweet Corn Casserole är en mild och krämig vegansk frystorkad gryta med ris, linser, squash och söt majs. En välbalanserad rätt med mjuk smakprofil som passar perfekt när du vill ha växtbaserad friluftsmat som är lättäten och mättande.

Kokosmjölk ger grytan en rund och fyllig konsistens, medan squash, paprika och majs bidrar med naturlig sötma och textur. Denna måltid är ett utmärkt val för vandring, camping, fjällturer, resor och krisberedskap, särskilt för dig som föredrar vegansk och allergenvänlig mat.

REAL Turmat Squash and Sweet Corn Casserole tillagas enkelt direkt i påsen och är klar på 8 minuter – ett smidigt och pålitligt alternativ när du behöver en varm måltid ute i naturen.

Produktfördelar

Vegansk frystorkad gryta

Mild och krämig smak med kokosmjölk

Med ris, linser, squash och söt majs

Fri från deklarerade allergener

510 kcal per portion

Klar på 8 minuter

Låg vikt och lång hållbarhet

Ingredienser

Ris (30%), linser (13%), kokosmjölk (11%), squash (9,4%), kikärter, lök, majs (5,6%), paprika (5,6%), majsstärkelse, rapsfröolja, vegetabilisk buljong (salt, glukossirap, jästextrakt, lök, modifierad stärkelse, maltodextrin, grönsakskoncentrat, smaksättning, socker, vinägerextrakt), vitlök, smaksättning, antioxidant (askorbinsyra).

Allergener

Inga deklarerade allergener

Vikt

Netto: 116 g

Brutto: 133 g

Färdiglagad: ca 460 g

Tillagning

Riv av toppen av påsen vid intryckningen.

Tillsätt 3,4 dl varmt vatten upp till nivåmarkören.

Rör om väl, stäng påsen med ziplock och låt vila i 8 minuter.

Ät måltiden inom 2 timmar efter att vatten tillsatts.

Förvaring & hållbarhet

Hållbarhet: 5 år från tillverkningsdatum

Förvaring: Rumstemperatur

Öppnad påse behandlas som färskvara

Näringsinnehåll

Näringsvärde per 100 g (torrvikt)

Energi: 1842 kJ / 440 kcal

Fett: 17,5 g

• varav mättat fett: 4,95 g

Protein: 10,8 g

Salt: 1,83 g

Näringsvärde per portion

Energi: 2137 kJ / 510 kcal

Fett: 20,3 g

Kolhydrater: 64,6 g

Protein: 12,5 g

Salt: 2,12 g

Näringsvärde per 100 g tillagad

Energi: 465 kJ / 111 kcal

Fett: 4,4 g

Kolhydrater: 14,0 g

Protein: 2,7 g

Salt: 0,5 g