Moms
Sök
Inga sökresultat hittades
Inga sökresultat hittades
SiS Hydro Tablets - Lemon
SiS Hydro Tablets – Lemon är lättlösliga brustabletter för smidig vätske- och elektrolytplanering före, under och efter fysisk aktivitet. Varje tablett innehåller natrium, kalium, kalcium och magnesium samt vitaminerna B1, B2 och B6.
Lös upp en tablett i 500 ml vatten för en lätt och uppfriskande dryck med citronsmak. En portion ger totalt cirka 789 mg elektrolyter och endast omkring 7–9 kcal, vilket gör produkten lämplig när du vill planera kolhydratintaget separat.
Se hela vårt sortiment från Science In Sport här!
SiS Hydro Lemon är en praktisk elektrolyttablett för löpning, cykling, längdskidåkning, gymträning, vandring och andra aktiviteter där kroppen förlorar vätska och salter genom svett.
När du svettas förlorar du framför allt natrium, men även kalium, kalcium, magnesium och klorid. Varje SiS Hydro-tablett innehåller omkring 345 mg natrium, 269 mg klorid, 65 mg kalium, 102 mg kalcium och 8,1 mg magnesium. Tillsammans motsvarar detta cirka 789 mg elektrolyter per portion.
Produkten innehåller även vitaminerna B1, B2 och B6. SiS beskriver B1 och B2 som vitaminer som stödjer energiomsättningen, medan B6 bidrar till normal proteinomsättning.
Den friska citronsmaken gör vanligt vatten mer lättdrucket under varma träningspass och längre aktiviteter. Eftersom drycken innehåller mycket lite energi kan den kombineras med energigels, chews, bars eller annan sportnutrition utan att vätskan automatiskt tillför en stor mängd kolhydrater.
En tub innehåller 20 brustabletter, vilket motsvarar 20 portioner à 500 ml och totalt upp till 10 liter färdig dryck.
Cirka 789 mg elektrolyter per portion
Innehåller natrium, klorid, kalium, kalcium och magnesium
Med vitaminerna B1, B2 och B6
Endast omkring 7–9 kcal per tablett
Mycket liten mängd kolhydrater
Frisk och klassisk citronsmak
En tablett blandas med 500 ml vatten
Kan användas före, under eller efter träning
Praktisk vid varmt väder och hög svettförlust
Innehåller inget koffein
20 tabletter per tub
Informed Sport-certifierad
Science in Sport uppger att Informed Sport-certifierade produkter testas för ämnen på WADA:s lista över förbjudna substanser.
Produkt: SiS Hydro Tablets
Smak: Lemon / citron
Produkttyp: Brustabletter med elektrolyter
Antal: 20 tabletter
Portionsstorlek: 1 tablett
Blandning: 1 tablett i 500 ml vatten
Elektrolyter: Cirka 789 mg per portion
Vitaminer: Vitamin B1, B2 och B6
Energi: Cirka 7–9 kcal per tablett
Koffein: Nej
Rekommenderad maxdos: 4 tabletter per dag
Färdigblandad dryck: Bör konsumeras inom 24 timmar
| Elektrolyt | Per tablett |
|---|---|
| Natrium | 345 mg |
| Klorid | 269 mg |
| Kalcium | 102 mg |
| Kalium | 65 mg |
| Magnesium | 8,1 mg |
| Totalt | cirka 789 mg |
Värdena baseras på Science in Sports aktuella produktguide för Hydro-tabletterna.
| Vitamin | Per tablett |
|---|---|
| Vitamin B1, tiamin | 0,2 mg |
| Vitamin B2, riboflavin | 0,3 mg |
| Vitamin B6 | 0,4 mg |
Mängderna kan skilja något mellan marknader och produktionsomgångar. Följ alltid deklarationen på den levererade förpackningen.
| Näringsvärde | Per 100 g | Per tablett, cirka 4,3 g |
|---|---|---|
| Energi | 758 kJ/177 kcal | 32 kJ/7 kcal |
| Fett | <0,5 g | <0,5 g |
| Varav mättat fett | 0,3 g | <0,1 g |
| Kolhydrater | 16 g | 0,7 g |
| Varav sockerarter | 0,9 g | <0,5 g |
| Protein | <0,5 g | <0,5 g |
| Salt | 20,6 g | 0,87 g |
SiS beskriver produkten som i stort sett kalorifri. Nyare marknadsinformation kan avrunda energiinnehållet till omkring 9 kcal, medan andra officiella deklarationer anger 7 kcal per tablett. Informationen på den aktuella förpackningen gäller alltid.
Citronsyra, elektrolytblandning med natriumbikarbonat, natriumklorid, kalciumkarbonat, kaliumklorid, trikalciumfosfat och magnesiumkarbonat, sorbitol, inulin, naturlig arom, stärkelse, sötningsmedel och vitaminerna B1, B2 och B6.
Ingrediensernas exakta ordningsföljd och formulering kan uppdateras mellan marknader och produktionsomgångar. Kontrollera alltid ingrediens- och allergeninformationen på tuben före användning.
Fyll en flaska med 500 ml vatten.
Tillsätt en SiS Hydro-tablett.
Låt tabletten lösas upp helt.
Skaka eller rör om försiktigt vid behov.
Konsumera den färdigblandade drycken inom 24 timmar.
Science in Sport anger att högst fyra tabletter per dag bör användas.
SiS beskriver ett upplägg där elektrolytdrycken kan användas under timmarna före ett längre eller krävande träningspass. Hur mycket vätska som är lämpligt beror på aktivitet, temperatur, kroppsstorlek och individuell svettförlust.
Undvik att dricka onödigt stora mängder på kort tid. Vätskeplanen bör anpassas efter personligt behov och rådande förhållanden.
SiS Hydro kan användas under exempelvis:
Löpning och trailrunning
Cykling och mountainbike
Längdskidåkning
Gym- och inomhusträning
Vandring och friluftsliv
Träning i varmt väder
Vid kortare pass där kolhydrater inte är nödvändiga anger SiS omkring 500 ml färdig Hydro-dryck per träningstimme som ett möjligt riktvärde. Individuellt behov kan vara både lägre och högre.
Efter ett svettigt träningspass kan SiS Hydro användas tillsammans med tillräckligt med vätska, vanlig mat och vid behov en separat återhämtningsprodukt.
Produkten tillför elektrolyter men innehåller inte några större mängder kolhydrater eller protein. Den är därför inte en komplett återhämtningsdryck på egen hand.
Löpning och långpass
Trailrunning och ultralöpning
Landsvägscykling och mountainbike
Triathlon
Längdskidåkning
Vasaloppet och andra långlopp
Gym- och inomhusträning
Vandring och aktiva dagar
Träning i varmt och fuktigt väder
Personer som svettas mycket
Aktiviteter där kolhydrater tas separat
Träning sent på dagen eftersom produkten är koffeinfri
SiS Hydro är i första hand en elektrolytprodukt och inte en traditionell kolhydratrik sportdryck. En tablett ger mindre än ett gram kolhydrater och endast omkring 7–9 kcal.
Det gör produkten användbar när du:
Vill tillsätta elektrolyter till vanligt vatten
Vill styra kolhydratintaget separat
Använder gels, bars eller chews som energikälla
Genomför ett kortare pass där extra energi inte behövs
Vill ha en smaksatt dryck med lågt energiinnehåll
Vill använda samma dryck före, under och efter aktivitet
SiS Hydro Tablets:
Cirka 789 mg elektrolyter per portion
Mycket liten mängd kolhydrater
Omkring 7–9 kcal
En tablett i 500 ml vatten
Passar när energi tas separat
SiS GO Electrolyte Powder:
Innehåller både kolhydrater och elektrolyter
Bidrar till energiintaget under aktivitet
Blandas som pulver i vatten
Passar när drycken ska vara en del av kolhydratplanen
SiS anger att en portion GO Electrolyte Powder innehåller omkring 36 g kolhydrater, medan Hydro-tabletterna huvudsakligen är avsedda för vätska och elektrolyter.
SiS Hydro Lemon är koffeinfri och kan användas när du vill styra koffeinintaget separat.
SiS Hydro + Caffeine innehåller koffein och passar bättre när du specifikt vill kombinera elektrolyter med ett koffeintillskott.
Den koffeinfria Lemon-varianten passar särskilt bra när du:
Tränar på kvällen
Är känslig för koffein
Redan använder koffeingels
Vill använda drycken regelbundet
Inte vill att vätskeplanen automatiskt ska påverka koffeinintaget
Elektrolyt- och vätskebehov varierar mellan personer. Temperatur, luftfuktighet, träningsintensitet, aktivitetens längd och individuell svettmängd påverkar hur mycket vätska och natrium som behöver ersättas.
Personer som har fått råd att begränsa saltintaget bör följa rekommendationerna från vården innan en natriumrik elektrolytprodukt används regelbundet.
Elektrolyttabletter ska inte användas som behandling vid sjukdom, allvarlig uttorkning eller värmerelaterade besvär.
Förvara tuben torrt och svalt med locket ordentligt stängt. Brustabletterna är känsliga för fukt och kan börja lösas upp om förpackningen lämnas öppen.
Skydda tabletterna från direkt solljus och höga temperaturer. Förvara produkten utom räckhåll för små barn.
En tub innehåller 20 brustabletter, vilket motsvarar 20 portioner.
Lös upp en tablett i 500 ml vatten och vänta tills den har lösts upp helt.
En portion innehåller totalt cirka 789 mg elektrolyter.
Produkten innehåller natrium, klorid, kalium, kalcium och magnesium.
Science in Sports produktguide anger cirka 345 mg natrium per tablett.
Beroende på aktuell deklaration innehåller en tablett omkring 7–9 kcal.
Ja, men endast en liten mängd. En vanlig deklaration anger cirka 0,7 g kolhydrater per tablett.
Nej, SiS Hydro Lemon är koffeinfri.
Ja, produkten innehåller vitamin B1, B2 och B6.
Science in Sport anger högst fyra tabletter per dag.
Den färdigblandade drycken bör konsumeras inom 24 timmar.
Ja, men produkten innehåller mycket lite energi. Under maraton och andra längre aktiviteter behöver kolhydrater normalt planeras separat genom exempelvis gels, sportdryck, bars eller chews.
Science in Sport anger att Informed Sport-certifierade produkter testas för ämnen som finns på WADA:s lista över förbjudna substanser.
