Powerbar Black Line Fuel Gel 30 Box (12x50ml) - Peach

Powerbar Black Line Fuel Gel 30 Box – Peach innehåller 12 lättkonsumerade energigels med fruktig smak av persika. Varje portionsförpackning på 50 ml ger 30 g kolhydrater från maltodextrin och fruktos samt cirka 204 mg natrium.

Kolhydratkällorna används i förhållandet 1:0,8 mellan glukos och fruktos, vilket gör det enkelt att planera energiintaget i steg om 30 gram. Peach-varianten innehåller inget tillsatt koffein och passar löpning, cykling, triathlon, skidåkning och andra uthållighetsaktiviteter. Kartongen innehåller totalt 12 × 50 ml.

Se hela vårt sortiment från Powerbar här!

Powerbar Black Line Fuel Gel 30 Peach Box är ett praktiskt storpack för dig som använder energigels regelbundet under träning och tävling. Kartongen innehåller tolv portionsförpackningar med samma fruktiga persikosmak.

Varje gel ger:

30 g kolhydrater

Cirka 123 kcal

15 g sockerarter

Cirka 204 mg natrium

0,51 g salt

Inget tillsatt koffein

Kolhydraterna kommer från maltodextrin och fruktos i Powerbars förhållande 1:0,8 mellan glukos- och fruktoskällorna. Produkten ingår i Powerbars Black Line och företagets kolhydratsystem 30/60/90, där sportnutritionen kan kombineras i tydliga steg om 30 gram kolhydrater.

Gelens konsistens är framtagen för att vara enkel att konsumera under fysisk aktivitet utan att vatten måste drickas direkt efter varje portion. Det betyder inte att gelen ersätter vätska. Vatten eller sportdryck behöver fortfarande planeras separat efter aktivitetens längd, intensitet, temperatur och individuell svettförlust.

Kartongen passar bra inför en träningsperiod, ett långlopp eller för dig som vill ha ett lager av koffeinfria energigels hemma, i butiken eller i träningsväskan.

Förpackningen innehåller

12 × Powerbar Black Line Fuel Gel 30

Smak: Peach/Persika

Volym per gel: 50 ml

Total volym: 600 ml

30 g kolhydrater per gel

Totalt 360 g kolhydrater

Cirka 204 mg natrium per gel

Totalt cirka 2 448 mg natrium

Inget tillsatt koffein

Fördelar

Hel kartong med 12 energigels

30 g kolhydrater per portion

Totalt 360 g kolhydrater i kartongen

Glukos- och fruktoskällor i förhållandet 1:0,8

Cirka 204 mg natrium per gel

Koffeinfri Peach-variant

Fruktig smak av persika

Praktiska portionsförpackningar på 50 ml

Enkel att kombinera med sportdryck och annan energi

Passar träning och tävling

Vegansk formulering

Informed Sport-certifierad Black Line-produkt

Listad på Kölner Liste®

Fuel Gel 30 är vegansk. Företagets Black Line-produkter är dessutom testade och certifierade genom Informed Sport och listade på Kölner Liste®.

Produktinformation

Näringsvärde

Totalt innehåll i kartongen

Ingredienser

Vatten, maltodextrin (28 %), fruktos (22 %), surhetsreglerande medel: citronsyra, natriumcitrat, salt och naturlig arom.

30 g kolhydrater per gel

Varje portionsförpackning ger 30 g kolhydrater, vilket gör det enkelt att räkna på energiintaget:

1 gel ger 30 g kolhydrater

2 gels ger 60 g kolhydrater

3 gels ger 90 g kolhydrater

4 gels ger 120 g kolhydrater

Hela kartongen ger 360 g kolhydrater

Fuel Gel 30 ingår i Powerbars kolhydratsystem 30/60/90. Det innebär att produkten kan kombineras med exempelvis en sportdryck eller annan Black Line-produkt som också ger en tydligt deklarerad mängd kolhydrater.

Räkna samman kolhydraterna från samtliga produkter du använder:

Energigels

Sportdryck

Energy chews

Energibars

Kolhydratrik mat

Drycker och måltider före aktiviteten

Kolhydratförhållandet 1:0,8

Powerbar använder maltodextrin och fruktos i förhållandet 1:0,8 mellan glukos- och fruktoskällorna.

Maltodextrin fungerar som en glukoskälla, medan fruktos använder en delvis annan transportväg vid upptag i tarmen. Kombinationer av flera kolhydratkällor används därför ofta i produkter avsedda för ett högre kolhydratintag under långvarig aktivitet.

Det betyder inte att alla automatiskt tolererar stora mängder. Ett intag på 60–90 gram eller mer per timme behöver testas och tränas in gradvis.

Cirka 204 mg natrium per gel

Varje Peach-gel innehåller cirka 204 mg natrium.

Det innebär:

1 gel: cirka 204 mg natrium

2 gels: cirka 408 mg natrium

3 gels: cirka 612 mg natrium

4 gels: cirka 816 mg natrium

Natrium är en elektrolyt som förloras genom svett. Det individuella behovet påverkas bland annat av:

Temperatur

Luftfuktighet

Aktivitetens längd

Träningsintensitet

Individuell svettmängd

Svettens salthalt

Vätskeintag

Övriga elektrolytprodukter

Räkna även in natrium från sportdryck, elektrolyttabletter, bars och annan mat. En större mängd natrium är inte automatiskt bättre.

Koffeinfri Peach-variant

Peach-versionens aktuella ingrediensförteckning innehåller inget tillsatt koffein.

Det gör den lämplig när du:

Vill använda flera gels under samma aktivitet

Föredrar koffeinfri sportnutrition

Är känslig för koffein

Tränar sent på dagen

Redan får koffein från kaffe eller andra produkter

Vill spara en separat koffeingel till loppets senare del

Vill kunna styra koffeindosen oberoende av kolhydraterna

Rekommenderad användning

Powerbar rekommenderar efter behov 1–3 portionspåsar per timme under måttlig till intensiv fysisk aktivitet. Det motsvarar 30–90 g kolhydrater per timme från Fuel Gel 30.

Ett lägre kolhydratintag

1 gel per timme

30 g kolhydrater

Ett måttligt kolhydratintag

2 gels per timme

60 g kolhydrater

Cirka 408 mg natrium

Ett högre kolhydratintag

3 gels per timme

90 g kolhydrater

Cirka 612 mg natrium

Upplägg över 90 g kolhydrater per timme för vältränade idrottare som successivt har vant magen vid stora mängder. Så höga intag är avancerade och bör inte testas för första gången på tävlingsdagen.

Hur länge räcker kartongen?

Hur många pass kartongen räcker till beror på ditt energiupplägg:

Kartongen passar därför bra för:

En period med långpass

Flera cykelpass

Ett eller flera långlopp

Träningsläger

Tävlingssäsongen

Gemensamt bruk i ett tränings- eller tävlingsteam

Så använder du gelen

Riv av toppen på förpackningen.

Pressa gelen direkt i munnen.

Ta hela portionen eller fördela den över några minuter.

Följ ditt planerade kolhydrat- och vätskeintag.

Lägg det tomma omslaget i fickan och släng det efter passet.

Vid löpning kan det vara praktiskt att ta gelen i anslutning till en vätskestation. Under cykling kan den förvaras i tröjfickan, topprörsväskan eller en liten ramväska.

Behöver gelen tas med vatten?

Powerbar beskriver konsistensen som anpassad för att gelen ska kunna konsumeras utan att vatten behöver drickas omedelbart efteråt.

Det innebär inte att produkten ersätter vätska. Planera vatten eller sportdryck separat efter:

Aktivitetens längd

Temperatur och luftfuktighet

Intensitet

Kroppsstorlek

Individuell svettförlust

Tillgång till vätskestationer

Vatten tillsammans med gelen kan göra den lättare att svälja och minska den upplevda sötman under hög intensitet.

Passar bra för

Halvmaraton och maraton

Trailrunning och ultralöpning

Landsvägscykling

Gravel och mountainbike

Triathlon

Längdskidåkning

Rullskidåkning

Vasaloppet och andra långlopp

Längre träningspass

Tempopass

Tävlingsdagar

Träningsläger

Idrottare som föredrar koffeinfri energi

Fuel Gel 30 Box eller enstaka gel?

Box med 12 gels

Bättre för regelbunden användning

Räcker till flera träningspass

Praktisk inför långlopp eller träningsläger

Samma smak i alla portionsförpackningar

Totalt 360 g kolhydrater

Enstaka gel

Bra för att testa smak och konsistens

Mindre investering

Passar till ett enskilt pass

Enklare när du vill blanda flera smaker

Kartongen är ett bra val när du redan vet att du tycker om Peach och planerar att använda produkten vid flera tillfällen.

Fuel Gel 30 eller PowerGel Original?

Powerbar Fuel Gel 30

30 g kolhydrater per gel

Kolhydratförhållande 1:0,8

50 ml portionsförpackning

Del av Black Lines 30/60/90-system

Peach-versionen är koffeinfri

Kan tas utan att vatten måste drickas direkt

PowerGel Original

Powerbars klassiska energigel

Annan portionsstorlek och sammansättning

Finns i flera smaker

Finns både med och utan koffein

Har egna användnings- och vätskeanvisningar

Fuel Gel 30 passar särskilt bra när du vill planera kolhydratintaget i tydliga steg om 30 gram.

Fuel Gel 30 eller sportdryck?

Fuel Gel 30

Koncentrerad kolhydratportion

30 g kolhydrater i 50 ml

Enkel att bära

Kräver ingen blandning

Vätska planeras separat

Sportdryck

Kombinerar vätska och kolhydrater

Konsumeras gradvis

Kräver flaska eller vätskeblåsa

Kan även ge elektrolyter

Ger möjlighet att fördela kolhydraterna i mindre klunkar

Många idrottare kombinerar gel och sportdryck. Räkna alltid samman kolhydraterna och natriumet från båda.

Fuel Gel 30 eller energibar?

Fuel Gel 30

Behöver inte tuggas

Enkel vid högre intensitet

30 g kolhydrater

Kompakt portionsförpackning

Snabb att konsumera

Energibar

Fastare konsistens

Kräver mer tuggning

Kan ge större mättnad

Passar ofta under lugnare delar av aktiviteten

Kan innehålla protein, fett eller fiber

Gelen är ofta enklare under löpning eller högintensiv cykling. En bar kan ge uppskattad variation under mycket långa aktiviteter.

Smak och konsistens

Peach har en söt och fruktig smak av persika. Citronsyran bidrar med viss friskhet och balanserar sötman från maltodextrin och fruktos.

Gelens konsistens är utvecklad för att:

Vara enkel att konsumera under rörelse

Inte kräva tuggning

Kunna tas utan omedelbart vattenintag

Fungera vid löpning, cykling och skidåkning

Vara lätt att pressa ur förpackningen

Konsistensen kan bli fastare i kyla och tunnare i varmt väder. Testa produkten i liknande förhållanden som väntas under tävlingen.

Vegansk sportnutrition

Fuel Gel 30 är vegansk och lämpar sig för både vegetarisk och vegansk kost.

Kontrollera alltid den aktuella förpackningen vid allergi, överkänslighet eller andra särskilda kostkrav.

Informed Sport och Kölner Liste®

Powerbars Black Line-produkter är testade och certifierade genom Informed Sport. Produkterna är listade på Kölner Liste®.

Detta är särskilt relevant för:

Elitidrottare

Tävlingsaktiva

Idrottare som omfattas av antidopingregler

Lag och organisationer som kräver testad sportnutrition

Idrottaren har fortfarande ett eget ansvar för att kontrollera produkten och den aktuella batchen.

Förvaring

Förvara kartongen torrt och svalt.

Skydda gelerna mot direkt solljus och hög värme.

Kontrollera att portionsförpackningarna är oskadade.

Följ bäst före-datumet på kartongen.

Konsumera öppnad gel direkt.

Förvara produkten utom räckhåll för små barn.

Undvik att låta geler ligga länge i en mycket varm bil.

Viktigt att tänka på

Varje gel innehåller 30 g kolhydrater.

Hela kartongen innehåller 360 g kolhydrater.

Räkna samman kolhydrater från alla produkter.

Gelen innehåller natrium men ersätter inte alltid en komplett elektrolytplan.

Gelen ersätter inte vatten.

Höga kolhydratintag behöver tränas in gradvis.

Testa smak, konsistens och dosering under träning.

Följ informationen på den aktuella förpackningen.

Sportnutrition ersätter inte en varierad och balanserad kost.

FAQ

Hur många gels innehåller kartongen?

Kartongen innehåller 12 portionsförpackningar à 50 ml.

Hur stor är den totala volymen?

Kartongen innehåller totalt 600 ml gel.

Hur mycket kolhydrater innehåller en gel?

Varje gel ger 30 g kolhydrater.

Hur mycket kolhydrater innehåller hela boxen?

Tolv gels à 30 g ger sammanlagt 360 g kolhydrater.

Vilka kolhydratkällor används?

Produkten innehåller maltodextrin och fruktos. Powerbar anger förhållandet 1:0,8 mellan glukos- och fruktoskällorna.

Hur mycket energi ger en gel?

En Peach-gel ger cirka 523 kJ eller 123 kcal.

Hur mycket socker innehåller en gel?

En portionsförpackning innehåller 15 g sockerarter.

Hur mycket natrium innehåller en gel?

Peach innehåller cirka 204 mg natrium per 50 ml-gel.

Innehåller Peach koffein?

Nej. Peach innehåller inget tillsatt koffein.

Är Fuel Gel 30 Peach vegansk?

Ja. Fuel Gel 30 är vegansk.

Måste gelen tas med vatten?

Gelen kan konsumeras utan att vatten behöver drickas direkt efteråt. Den ersätter däremot inte ditt separata vätskebehov.

Hur många gels rekommenderas per timme?

Powerbar rekommenderar efter behov 1–3 gels per timme under måttlig till intensiv fysisk aktivitet. Anpassa mängden efter övrig energi och vad magen är van vid.

Kan jag använda tre gels per timme?

Tre gels ger 90 g kolhydrater och cirka 612 mg natrium. Ett sådant intag bör tränas in och räknas tillsammans med sportdryck och övrig energi.

Hur många pass räcker kartongen till?

Kartongen räcker till 12 pass om en gel används per pass, sex pass med två gels eller fyra pass med tre gels.

Passar gelen för maraton?

Ja. Den kan ingå i ett maratonupplägg. Exakt antal och tidpunkter bör testas under långpassen före tävlingen.

Passar den för cykling?

Ja. Det kompakta formatet och den tydliga kolhydratmängden passar landsvägscykling, gravel och mountainbike.

Är produkten Informed Sport-certifierad?

Powerbar Black Line-produkterna är testade och certifierade genom Informed Sport.

Finns produkten på Kölner Liste®?

Ja. Powerbar Fuel Gel 30 och övriga produkter är listade på Kölner Liste®.