SiS Go Electrolyte Powder 500 gram - Lemon & Lime

SiS GO Electrolyte Powder 500 g – Lemon & Lime är ett sportdryckspulver med kolhydrater och elektrolyter för längre träningspass, tävlingar och uthållighetsidrott. Blanda 40 g pulver med 500 ml vatten för en frisk dryck som ger 36 g kolhydrater och 146 kcal per portion.

Smaken av citron och lime passar bra under löpning, cykling, triathlon och längdskidåkning. Drycken kombinerar energi och elektrolyter i samma flaska och är särskilt praktisk när träningspasset blir längre och svettförlusten ökar.

Se hela vårt sortiment från Science In Sport här!

SiS GO Electrolyte Powder Lemon & Lime är en kolhydrat- och elektrolytdryck för dig som vill kombinera energi och vätskeplanering under fysisk aktivitet. Produkten är utvecklad för användning före och under träning och passar särskilt bra vid längre pass där kroppens kolhydratlager minskar samtidigt som vätska och salter förloras genom svett.

En portion består av 40 g pulver, motsvarande cirka två skopor, blandat med 500 ml vatten. Den färdiga drycken ger 36 g kolhydrater i en lösning med cirka 6 procents kolhydratkoncentration. SiS anger även en natriumkoncentration på 20 mmol per liter. 

Produkten innehåller fyra viktiga mineraler och elektrolytkällor:

Natrium

Kalium

Kalcium

Magnesium

SiS anger totalt 475,1 mg elektrolyter per portion för GO Electrolyte Powder. Kombinationen gör drycken användbar under längre, intensiva eller varma aktiviteter där du både behöver fylla på med kolhydrater och planera vätskeintaget. 

Kolhydraterna kommer från en blandning av maltodextrin och fruktos. Drycken bidrar därför tydligt till energiplanen, till skillnad från elektrolyttabletter som endast innehåller en liten mängd kolhydrater.

Smaken Lemon & Lime kombinerar frisk citron med syrlig lime. Den passar bra när du föredrar en lätt och fräsch citrussmak under långa träningspass och lopp.

Fördelar

36 g kolhydrater per portion

146 kcal per portion

Kolhydrater och elektrolyter i samma dryck

Innehåller natrium, kalium, kalcium och magnesium

Cirka 475 mg elektrolyter per portion

Maltodextrin och fruktos som kolhydratkällor

Frisk smak av citron och lime

Blandas enkelt med 500 ml vatten

Passar före och under fysisk aktivitet

Praktisk för långpass och uthållighetstävlingar

Kan kombineras med gels, chews och bars

Koffeinfri

Lämplig för veganer

Informed Sport-testad

Science in Sport anger att produkten är lämplig för veganer och att sortimentet testas inom Informed Sport-programmet. 

Produktinformation

Produkt: SiS GO Electrolyte Powder

Smak: Lemon & Lime / citron och lime

Produkttyp: Kolhydrat- och elektrolytdryck

Nettovikt: 500 g

Portionsstorlek: 40 g

Blandning: 40 g pulver i 500 ml vatten

Antal portioner: Cirka 12

Kolhydrater per portion: 36 g

Energi per portion: 619 kJ / 146 kcal

Elektrolyter per portion: Cirka 475,1 mg

Natriumkoncentration: 20 mmol/liter

Kolhydratkällor: Maltodextrin och fruktos

Koffein: Nej

Kosttyp: Vegansk

Användning: Före och under fysisk aktivitet

Näringsvärde

Näringsvärdena kommer från SiS officiella produktdeklaration för Lemon & Lime. Mindre skillnader och avrundningar kan förekomma mellan produktionsomgångar, så informationen på den levererade förpackningen gäller alltid. 

Ingredienser

Kolhydratblandning 96 % – maltodextrin framställt genom partiell hydrolys av majs och fruktos – naturliga aromer, citronsyra, elektrolytblandning 2 % – natriumklorid, kalciumlaktat, kaliumklorid, natriumcitrat och magnesiumlaktat – samt sötningsmedel: aspartam.

Innehåller en källa till fenylalanin.

Ingredienser och recept kan uppdateras. Kontrollera alltid innehållsförteckningen på den aktuella förpackningen före konsumtion. 

Rekommenderad användning

Fyll en sportflaska med 500 ml vatten.

Tillsätt 40 g pulver, motsvarande cirka två skopor.

Stäng flaskan och skaka ordentligt.

Drick under träningspasset efter individuellt behov.

Konsumera färdigblandad dryck inom 24 timmar.

Science in Sport rekommenderar omkring 500 ml var 45–60:e minut under fysisk aktivitet, eller efter behov. Tillverkaren rekommenderar att pulvret vägs för att få en så exakt dosering som möjligt. 

Kolhydrater under aktivitet

En portion ger 36 g kolhydrater:

1 portion ger 36 g kolhydrater

2 portioner ger 72 g kolhydrater

3 portioner ger 108 g kolhydrater

SiS anger 60–90 g kolhydrater per timme som en generell riktlinje under uthållighetsaktivitet. GO Electrolyte Powder kan utgöra hela eller delar av detta intag och kombineras med exempelvis energigels, chews och bars. 

Ett högre kolhydratintag bör tränas in gradvis. Räkna samman kolhydraterna från samtliga produkter och testa upplägget under träning före tävlingsdagen.

Passar bra för

Löpning och långpass

Trailrunning och ultralöpning

Maraton och halvmaraton

Landsvägscykling och mountainbike

Gravel och bikepacking

Triathlon

Längdskidåkning

Vasaloppet och andra långlopp

Multisport och äventyrslopp

Intensiv inomhusträning

Träning i varmt väder

Aktiviteter där både kolhydrater och elektrolyter behövs

Sportdryck eller elektrolyttablett?

SiS GO Electrolyte Powder innehåller både kolhydrater och elektrolyter. En portion ger 36 g kolhydrater och bidrar därför tydligt till energiintaget.

SiS Hydro Tablets innehåller elektrolyter men endast en mycket liten mängd kolhydrater och energi.

Välj GO Electrolyte när:

Drycken ska bidra med energi

Träningspasset är längre eller intensivare

Du vill kombinera kolhydrater och elektrolyter

Du föredrar att få en del av energin genom dryck

Välj Hydro när:

Du främst behöver vätska och elektrolyter

Kolhydraterna tas separat genom gels eller mat

Träningspasset är kortare

Du vill ha en dryck med lågt energiinnehåll

GO Electrolyte eller Beta Fuel?

SiS GO Electrolyte Powder:

36 g kolhydrater per 500 ml

Cirka 475 mg elektrolyter

Cirka 6 procents kolhydratlösning

Utvecklad för energi och vätskeplanering

SiS Beta Fuel:

Utvecklad för ett högre kolhydratintag

Använder flera kolhydratkällor

Ger mer kolhydrater per portion

Passar avancerade energiplaner för längre aktiviteter

GO Electrolyte är en allsidig sportdryck för både träning och tävling, medan Beta Fuel främst passar när du planerar ett högre kolhydratintag.

Förvaring

Förvara burken torrt och svalt med locket ordentligt stängt. Skydda pulvret mot fukt, direkt solljus och höga temperaturer.

Använd en torr skopa. Om fukt kommer in i burken kan pulvret börja klumpa sig.

Den färdigblandade drycken bör konsumeras inom 24 timmar och förvaras kyld om den inte ska drickas direkt.

Viktigt att tänka på

Produkten innehåller kolhydrater och är inte en kalorifri elektrolytdryck. Kolhydraterna ska räknas in i ditt totala energiintag under aktiviteten.

Produkten innehåller aspartam och därmed en källa till fenylalanin. Den är inte lämplig för personer med fenylketonuri.

Sportnutrition ersätter inte en varierad och balanserad kost eller en individuellt anpassad vätskeplan.

FAQ

Hur stor är burken?

Burken innehåller 500 gram sportdryckspulver.

Hur många portioner ger en burk?

En portion är 40 g. Burken ger därför cirka 12 fulla portioner.

Hur blandar jag SiS GO Electrolyte Lemon & Lime?

Blanda 40 g pulver, cirka två skopor, med 500 ml vatten och skaka ordentligt.

Hur mycket kolhydrater innehåller en portion?

En portion innehåller 36 g kolhydrater.

Hur många kalorier innehåller en portion?

En portion ger 619 kJ, motsvarande 146 kcal.

Hur mycket elektrolyter innehåller en portion?

Science in Sport anger cirka 475,1 mg elektrolyter per portion.

Vilka elektrolyter ingår?

Produkten innehåller natrium, kalium, kalcium och magnesium. Klorid ingår bland annat genom natrium- och kaliumklorid.

Innehåller produkten koffein?

Nej, Lemon & Lime-varianten är koffeinfri.

Innehåller produkten aspartam?

Ja, Produkten innehåller därför en källa till fenylalanin.

Kan drycken användas under ett maraton?

Ja, den kan användas som en del av energi- och vätskeplanen. Komplettera vid behov med gels eller annan energi för att nå ditt planerade kolhydratintag.

Passar den för cykling?

Ja, sportdrycken är praktisk för längre cykelpass eftersom både kolhydrater och elektrolyter kan tas genom samma flaska.

Kan den användas före träning?

Ja, Science in Sport anger att produkten kan användas både före och under fysisk aktivitet.

Hur länge håller färdigblandad sportdryck?

Den bör konsumeras inom 24 timmar efter blandning.

Är produkten vegansk?

Ja, produkten anges som lämplig för veganer.

Är produkten Informed Sport-testad?

Ja, Science in Sport anger att produkterna testas inom Informed Sport-programmet.