SiS Beta Fuel + Nootropics Gels - Apple

SiS BETA Fuel + Nootropics Gel – Apple är en kolhydratrik energigel för långa och intensiva uthållighetsaktiviteter. Varje gel ger 40 g kolhydrater från maltodextrin och fruktos i förhållandet 1:0,8.

Formulan innehåller även 200 mg koffein, 250 mg Cognizin® Citicoline, 1 g L-taurin och 200 mg L-teanin. SiS rekommenderar produkten för den senare delen av längre träningspass och tävlingar. Förpackningen innehåller sex gels à 60 ml med smak av äpple.

Högt koffeininnehåll. Maximalt en gel per dag.

Se hela vårt sortiment från Science In Sport här!

SiS BETA Fuel + Nootropics Apple kombinerar en stor portion kolhydrater med koffein, citikolin, taurin och L-teanin i ett praktiskt gelformat för uthållighetsidrott.

Varje gel innehåller:

40 g kolhydrater

200 mg koffein

250 mg Cognizin® Citicoline

1 000 mg L-taurin

200 mg L-teanin

159 kcal

Kolhydraterna kommer från maltodextrin och fruktos i förhållandet 1:0,8. BETA Fuel-serien är utvecklad för längre aktiviteter där idrottaren vill kombinera flera kolhydratkällor och planera ett högre kolhydratintag.

Den höga koffeinmängden gör att Nootropics-gelen skiljer sig tydligt från vanliga energigels. SiS rekommenderar att gelen används under den senare delen av ett längre träningspass eller lopp, omkring 60 minuter innan den avsedda effekten önskas. Tillverkaren anger samtidigt maximalt en portion per dag.

Smaken Apple ger en fruktig äppelkaraktär som bryter av mot citrus-, bär- och apelsinsmaker. Koffein och de övriga aktiva ingredienserna kan samtidigt ge en tydligare och något beskare eftersmak än i en vanlig koffeinfri gel.

Fördelar

40 g kolhydrater per gel

Maltodextrin och fruktos i förhållandet 1:0,8

200 mg koffein per portion

250 mg Cognizin® Citicoline

1 g L-taurin

200 mg L-teanin

Praktisk portionsförpackning på 60 ml

Fruktig smak av äpple

Utvecklad för aktiviteter över cirka två timmar

Kan kombineras med övriga BETA Fuel-produkter

Maximalt en portion per dag

Vegansk formulering

Informed Sport-certifierad

Produkten är vegansk och BETA Fuel + Nootropics omfattas av företagets Informed Sport-testning.

Produktinformation

Näringsvärde

Aktiva ingredienser per gel

Ingredienser

Vatten, maltodextrin från majs (29 %), fruktos (22 %), L-taurin, Cognizin® Citicoline, vattenfritt koffein, L-teanin, aromer, surhetsreglerande medel: citronsyra och natriumcitrat, geleringsmedel: gellangummi och xantangummi, konserveringsmedel: natriumbensoat och kaliumsorbat samt natriumklorid.

40 g kolhydrater per gel

Varje gel ger 40 g kolhydrater, vilket är en större portion än SiS GO Isotonic Energy Gel, som ger 22 g per gel.

Det gör att ett högt kolhydratintag kan nås med färre förpackningar:

1 gel ger 40 g kolhydrater

1 Nootropics-gel och 1 vanlig BETA Fuel-gel ger 80 g

1 Nootropics-gel och BETA Fuel Chews kan kombineras i ett större upplägg

BETA Fuel är främst avsedd för längre och mer intensiva aktiviteter över cirka två timmar. SiS diskuterar ett kolhydratintag på 80–120 g per timme för sådana aktiviteter, men ett så högt intag måste tränas in gradvis och passar inte automatiskt alla.

Eftersom Nootropics-versionen endast ska tas en gång per dag behöver resten av kolhydratintaget komma från exempelvis:

Vanliga BETA Fuel Gels

BETA Fuel Energy Chews

BETA Fuel 80

Koffeinfria energigels

Sportdryck

Energibars eller annan mat

Kolhydratförhållandet 1:0,8

BETA Fuel använder maltodextrin och fruktos i förhållandet 1:0,8.

Maltodextrin är en glukosbaserad kolhydrat, medan fruktos använder en separat transportväg vid upptag. Kombinationen används för att möjliggöra tillförsel av flera kolhydratkällor under långvarig träning och tävling.

Ett större kolhydratintag kan ändå orsaka magbesvär om magen inte är van. Testa därför samma produkter, mängder och tidpunkter under träning före ett viktigt lopp.

200 mg koffein

Varje gel innehåller 200 mg koffein, vilket är en hög mängd i en enda portionsförpackning.

Räkna samman koffeinet från alla källor under dagen:

Kaffe

Energidryck

Te

Cola

Koffeingels

PWO

Koffeintabletter

Andra kosttillskott

Ta inte ytterligare en BETA Fuel + Nootropics Gel samma dag. Var även försiktig med andra koffeinprodukter före och efter gelintaget.

Koffein kan bland annat ge:

Rastlöshet

Darrighet

Hjärtklappningskänsla

Magbesvär

Huvudvärk

Svårigheter att somna

Känsligheten för koffein varierar mycket. Testa därför inte en gel med 200 mg koffein för första gången under ett viktigt lopp.

Cognizin® Citicoline

Varje gel innehåller 250 mg Cognizin® Citicoline. Citikolin är en kolininnehållande förening som ingår i SiS nootropiska blandning tillsammans med koffein, taurin och L-teanin.

SiS har utvecklat kombinationen för den senare delen av längre aktiviteter, där koncentration och beslutsfattande kan upplevas som mer krävande. Det är tillverkarens avsedda användningsområde och ska inte tolkas som behandling av medicinsk trötthet eller koncentrationsproblem.

L-taurin

Varje gel innehåller 1 gram L-taurin. Taurin är en aminosyraliknande förening som förekommer naturligt i kroppen och ofta används i sport- och energiprodukter.

I den här produkten ingår taurinet som en del av kombinationen med kolhydrater, koffein, citikolin och L-teanin.

L-teanin

Varje gel innehåller 200 mg L-teanin, samma mängd som koffein. SiS beskriver kombinationen som framtagen för vakenhet och fokus med en mer balanserad koffeinupplevelse. Individuell effekt och tolerans kan variera.

Rekommenderad användning

Science in Sport rekommenderar att du:

Konsumerar gelen direkt ur förpackningen.

Använder den under långvarig uthållighetsträning eller tävling.

Sparar den till den senare delen av aktiviteten.

Tar den omkring 60 minuter innan den avsedda effekten önskas.

Tar maximalt en gel per dag.

Använder koffeinfria BETA Fuel-produkter för övriga energiintag.

Exempel på energiupplägg

Cirka 80 g kolhydrater

1 BETA Fuel + Nootropics Apple: 40 g

1 vanlig BETA Fuel Gel: 40 g

Totalt: 80 g kolhydrater

Koffein: 200 mg

Nootropics-gel och chews

1 BETA Fuel + Nootropics Apple: 40 g kolhydrater

BETA Fuel Energy Chews enligt planerad mängd

Vatten eller elektrolytdryck separat

Under loppets senare del

Tidigare energi kan komma från:

BETA Fuel 80

Vanliga BETA Fuel Gels

BETA Fuel Energy Chews

Koffeinfria gels

Sportdryck eller mat

Spara därefter Nootropics-gelen till en senare del av aktiviteten. SiS visar samma princip i sina längre energiupplägg: endast en Nootropics-gel kombineras med koffeinfria BETA Fuel-produkter.

Behöver gelen tas med vatten?

Gelen kan konsumeras direkt ur förpackningen, men innehåller inte tillräckligt med vätska för att ersätta ett separat vätskeintag.

Planera vatten eller sportdryck utifrån:

Temperatur

Luftfuktighet

Aktivitetens längd

Intensitet

Individuell svettförlust

Tillgång till vätskestationer

Övriga elektrolytprodukter

En mindre mängd vatten tillsammans med gelen kan göra den lättare att svälja och minska den upplevda sötman.

Passar bra för

Maraton

Ultramaraton

Trail- och fjällopp

Långa cykellopp

Gravel och mountainbike

Triathlon

Längdskidåkning

Vasaloppet och andra långlopp

Långa träningspass

Aktiviteter som varar omkring två timmar eller mer

Senare delen av långa tävlingar

Idrottare som har testat och planerat sitt koffeinintag

Apple eller Lemon & Lime?

Apple

Fruktig och rund äppelsmak

159 kcal per gel

0,03 g salt per portion

Maltodextrin från majs: 29 %

Fruktos: 22 %

Lemon & Lime

Friskare och syrligare citrussmak

159 kcal per gel

Något annan smakformulering

Separat ingrediens- och näringsdeklaration

Båda smakerna ger samma huvudmängder av kolhydrater, koffein, citikolin, taurin och L-teanin. Välj utifrån vilken smakprofil du föredrar och har testat under träning.

BETA Fuel + Nootropics eller vanlig BETA Fuel Gel?

BETA Fuel + Nootropics

40 g kolhydrater

200 mg koffein

250 mg Cognizin® Citicoline

1 g L-taurin

200 mg L-teanin

Maximalt en gel per dag

Främst för senare delen av längre aktiviteter

Vanlig BETA Fuel Gel

40 g kolhydrater

Samma kolhydratförhållande på 1:0,8

Inget tillsatt koffein

Kan användas vid flera av de planerade gelintagen

Passar när energi önskas utan nootropiska ingredienser

Nootropics-versionen ska alltså inte användas som ersättning för samtliga geler under ett långlopp. Ta högst en Nootropics-gel och välj koffeinfria alternativ för övriga intag.

BETA Fuel + Nootropics eller GO Energy + Caffeine Gel?

BETA Fuel + Nootropics

40 g kolhydrater

200 mg koffein

Citikolin, taurin och L-teanin

Maximalt en portion per dag

Utvecklad för längre uthållighetsaktiviteter

GO Energy + Caffeine Gel

22 g kolhydrater

Vanligtvis 75 mg koffein i flera smakvarianter

Mindre kolhydrat- och koffeinportion

Enklare att fördela över flera tillfällen

Passar när en lägre koffeinmängd prioriteras

Nootropics passar när en stor och tydligt planerad koffeinportion önskas. GO Energy + Caffeine ger möjlighet att använda mindre koffeindoser.

Smak och konsistens

Apple har en fruktig äppelsmak med en tydligare smakprofil från koffeinet och de aktiva ingredienserna.

Gelen kan upplevas som:

Söt och fruktig

Något beskare än koffeinfria gels

Relativt stor med sina 60 ml

Fastare i kyla

Tunnare vid hög temperatur

Under löpning kan det vara praktiskt att konsumera gelen gradvis över någon minut i stället för att ta hela innehållet i ett enda intag.

Varning om koffein

Högt koffeininnehåll: 200 mg per gel.

Maximalt en gel per dag.

Rekommenderas inte för barn.

Rekommenderas inte under graviditet eller amning.

Räkna samman koffein från alla övriga källor.

Undvik sent intag om koffein påverkar sömnen.

Använd inte produkten om du är mycket känslig för koffein.

Rådgör med vården vid medicinsk problematik eller regelbunden läkemedelsanvändning.

Följ alltid varningstexten och den rekommenderade dosen på den aktuella EU-förpackningen.

Informed Sport-certifierad

SiS anger att produkterna omfattas av Informed Sport-programmet, där produkterna granskas och testas för ämnen på WADA lista över förbjudna substanser.

Detta är särskilt relevant för elit- och tävlingsidrottare. Idrottaren har fortfarande eget ansvar för produkten och den aktuella batch som används.

Förvaring

Förvara gelerna torrt och svalt.

Skydda dem mot direkt solljus och hög värme.

Undvik att frysa produkten.

Kontrollera förpackningen efter skador.

Konsumera innehållet direkt efter öppning.

Förvara produkten utom räckhåll för barn.

Ta med det tomma omslaget och släng det i avsett avfall.

Viktigt att tänka på

Varje gel innehåller 200 mg koffein.

Ta maximalt en gel per dag.

Räkna samman koffeinet från alla källor.

Produkten ger 40 g kolhydrater per portion.

Övrigt energiintag bör komma från koffeinfria produkter.

Vätska och elektrolyter planeras separat.

Höga kolhydratintag bör tränas in gradvis.

Testa produkten under träning före tävling.

Kontrollera aktuell ingrediens- och näringsdeklaration.

Sportnutrition ersätter inte en varierad och balanserad kost.

FAQ

Hur mycket kolhydrater innehåller en gel?

Varje gel innehåller 40 g kolhydrater från maltodextrin och fruktos.

Hur mycket koffein innehåller en gel?

Varje portion innehåller 200 mg koffein.

Hur många gels får man ta per dag?

Science in Sport anger maximalt en gel per dag på grund av den höga koffeinmängden.

Hur mycket Cognizin® Citicoline innehåller en gel?

Varje gel innehåller 250 mg Cognizin® Citicoline.

Hur mycket taurin innehåller en gel?

Varje gel innehåller 1 gram L-taurin.

Hur mycket L-teanin innehåller en gel?

Varje gel innehåller 200 mg L-teanin.

Hur mycket energi ger en gel?

Apple-versionen ger 677 kJ eller 159 kcal per gel.

Hur mycket socker innehåller en gel?

Varje gel innehåller 19 g sockerarter.

Vilket kolhydratförhållande används?

Produkten använder maltodextrin och fruktos i förhållandet 1:0,8.

När bör gelen tas?

SiS rekommenderar att gelen används under den senare delen av långvarig aktivitet, omkring 60 minuter innan den avsedda effekten önskas.

Passar gelen för maraton?

Ja, den kan ingå i ett maratonupplägg. Maximalt en Nootropics-gel ska tas per dag och övriga intag bör bestå av koffeinfria energiprodukter.

Passar gelen för ultralöpning?

Ja. Den är utvecklad för långvariga uthållighetsaktiviteter, men tidpunkten och det totala koffeinintaget behöver planeras noggrant.

Måste gelen tas med vatten?

Den kan konsumeras direkt ur förpackningen, men ersätter inte vatten. Vätska behöver planeras separat.

Kan den kombineras med vanlig BETA Fuel Gel?

Ja. SiS rekommenderar att Nootropics-gelen kombineras med andra BETA Fuel-produkter för att nå det planerade kolhydratintaget.

Kan jag ta två Nootropics-gels under ett långt lopp?

Nej. Den aktuella doseringen anger maximalt en portion per dag.

Är Apple-versionen vegansk?

Ja. Apple-versionen som lämplig för veganer.

Innehåller produkten deklarationspliktiga allergener?

Inga allergener. Kontrollera ändå alltid den levererade förpackningen eftersom recept och märkning kan uppdateras.

Är produkten Informed Sport-certifierad?

Ja. Science in Sport anger att produkten omfattas av Informed Sport-programmet.