Umara Energipaket Vätternrundan

Ett komplett energipaket för cykellopp på 12h

Innehåll

• 1st U Intend Shot 60ml

• 8st U Sport Portion (100g)

• 4st U Gel (30g Carbs)

• 2st U Bar (30g Carbs)

• 2st flaskor

Användning (12h cykeltid)

• Blanda 6st U Sport portion 100g i flaskorna (3 påsar/flaska). Detta ger 60g kolhydrater i timmen i 9h.

• Efter 9h blandar du om en av flaskorna med 2 nya portionspåsar och har därmed energi (60gh) för de sista 3h cykling.

• 1 U Gel eller U Bar intas varannan timme (timme 1,3,5 osv) och detta ger då totalt 15g kolhydrater per timme.

• U Intend 60ml shotten intar du halvvägs in i loppet

Lycka till