Umara Triathlon Fulldistanspaketet

Paketet är väl anpassat för långdistanstriathlon oavsett plats i världen. Följ vår plan och prestera mera under t.ex Ironman i Kalmar eller liknande tävling.

Paketet innehåller:

- 1st U Intend Shot

- 1 Burk U Sport Fläder/Apelsin/Citron 500g 

- 9st U Gel (20g Carbs) i valfria smaker med eller utan koffein

- 2st U Bar energibar 40g i valfria smaker

- 2st flaskor i valfri storlek (750ml)

 Eventuella önskemål om smaker skrivs i meddelandefältet vid utcheckningen.

Användning (Paketet är optimerat för dig med en sluttid 11h)

Sim/Före Start (90min sim) - Paketet ger här 90g kolhydrater + koffein inför start

- 1st U Intend Shot 60min före start

- 3 doser U Sport 1-2h före start

Cykel (Drygt 5h cykel) - Paketet ger här 85-90g kolhydrater per timme, använd langade vattenflaskor och drick efter törst

- 12 doser U Sport utblandat i två flaskor under cykeln (ska vara slut i T2)

- 2 U Bar jämnt fördelat under cykeln (En vid 60min och en efter 3h)

- 2 U Gel jämt fördelat under cykeln (En efter 2h och en efter 4h)

Löpning (Drygt 4h löpning) Paketet ger här 40-50g kolhydrater per timme, komplettera med 2 muggar sportdryck/cola (+20-30g kolhydrater) från stationerna varje timme

- Intag U Gel 20g vid följande tider under löp: 30min, 1h, 1,5h, 2h, 2,5h, 3h, 3,5h

Vi rekommenderar att lägga till en U Gel för varje extra 20min du lägger på din sluttid. Ska du in i mål på 12h lägger du till 3st U Gel helt enkelt.

Är du ute efter maximalt uppladdade glykogendepåer inför start rekommenderar vi att komplettera paketet med 1st U Loader (se relaterade produkter).

100% Vegan och precis som övriga produkter, tillverkat enligt GMP, HACCP-standard.