SiS Marathon Race Pack

SiS Marathon Race Pack är ett komplett energi-, vätske- och återhämtningspaket för dig som tränar inför maraton eller andra längre löplopp. Paketet innehåller flera olika produkter ur SiS Beta Fuel-serien, HYDRO+ elektrolytdryck, REGO Clear Recovery samt en sportflaska.

Du får energigels, koffeingels och mjuka energy chews med dubbla kolhydratkällor, vilket gör det möjligt att testa olika smaker och konsistenser under långpassen innan du bestämmer ditt upplägg för tävlingsdagen.

Se hela vårt sortiment från Science In Sport här!

SiS Marathon Race Pack samlar produkter för energi, vätskeplanering och återhämtning i ett komplett paket för maratonlöpare. Paketet är framtaget för att hjälpa dig att träna in en fungerande energiplan under långpassen och minska behovet av att experimentera med nya produkter på tävlingsdagen.

Den aktuella paketversionen innehåller ett 6-pack vardera av SiS Beta Fuel Energy Gel, Beta Fuel + Nootropics Gel, Beta Fuel Energy Chews och HYDRO+ Electrolyte Drink Mix. Dessutom ingår en burk REGO Clear Recovery på 460 g och en Wide Neck sportflaska på 600 ml. Smakerna kan väljas eller variera beroende på vilken paketversion som säljs.

Beta Fuel-produkterna använder maltodextrin och fruktos i förhållandet 1:0,8. En vanlig Beta Fuel Gel ger 40 g kolhydrater, medan en förpackning Beta Fuel Energy Chews ger 45 g kolhydrater. Nootropics-gelen ger också 40 g kolhydrater men innehåller dessutom 200 mg koffein, citikolin, taurin och L-teanin.

De tre energiförpackningarna innehåller tillsammans 18 energiprodukter och omkring 750 g kolhydrater. Paketet är därför inte enbart avsett att konsumeras under ett lopp. Det ger även tillräckligt med produkter för att träna på energiplanen under flera längre träningspass.

HYDRO+ används för att blanda en elektrolytdryck före, under eller efter aktivitet. Varje portionspåse innehåller fem elektrolyter och vitaminerna C, B6 och B12. REGO Clear Recovery används efter träning och ger 20 g vassleprotein och 21 g kolhydrater per portion.

Paketet innehåller

6 × SiS Beta Fuel Energy Gel

6 × SiS Beta Fuel Energy Gel + Nootropics

6 × SiS Beta Fuel Energy Chews

6 × SiS HYDRO+ Electrolyte Drink Mix

1 × SiS REGO Clear Recovery 460 g

1 × SiS Wide Neck Bottle 600 ml

Paketversionen kan konfigureras med olika smaker beroende på tillgång.

Fördelar

Komplett paket för maratonträning och tävling

Flera energiformat för variation under långa lopp

18 gels och energy chews

Beta Fuel-produkter med dubbla kolhydratkällor

40 g kolhydrater per Beta Fuel Gel

45 g kolhydrater per Beta Fuel Energy Chew

Elektrolytdryck i praktiska portionspåsar

Återhämtningsdryck med protein och kolhydrater

Sportflaska på 600 ml ingår

Passar för att träna in energiintaget före tävlingsdagen

Innehåller både koffeinfria och koffeinhaltiga alternativ

Produkterna omfattas av Informed Sport-programmet

SiS anger att produkterna inom paketet testas enligt Informed Sport-programmet för substanser på WADA lista över förbjudna ämnen.

Produktöversikt

SiS Beta Fuel Energy Gel

SiS Beta Fuel Energy Gel är en kolhydratrik gel för uthållighetsaktiviteter som pågår längre än två timmar. Varje gel ger:

40 g kolhydrater

Maltodextrin och fruktos

Kolhydratförhållande 1:0,8

Koffeinfri energi

Färdig att konsumera direkt ur förpackningen

Gelen kan användas separat eller kombineras med chews och andra produkter ur Beta Fuel-serien.

SiS Beta Fuel Energy Gel + Nootropics

Nootropics-varianten kombinerar kolhydrater med koffein och andra aktiva ingredienser.

Varje gel innehåller:

40 g kolhydrater

200 mg koffein

250 mg Cognizin® Citicoline

1 g L-taurin

200 mg L-teanin

Maltodextrin och fruktos i förhållandet 1:0,8

Produkten är främst avsedd för den senare delen av längre träningspass och tävlingar när du medvetet vill använda koffein.

Viktig information om koffein

SiS aktuella användningsanvisning för Beta Fuel + Nootropics anger högst en portion per dag. Följ därför alltid den aktuella etiketten och räkna in koffein från kaffe, energidryck, andra gels och kosttillskott.

SiS Marathon Race Pack-sida visar samtidigt ett äldre fyra­timmarsupplägg där två Nootropics-gels används. Detta står i konflikt med den nuvarande produktanvisningen. Följ den aktuella förpackningens rekommendation om högst en Nootropics-gel per dag.

Högt koffeininnehåll. Rekommenderas inte för barn eller gravida och ammande personer.

SiS Beta Fuel Energy Chews

SiS Beta Fuel Energy Chews är ett mjukt, tuggbart alternativ till energigels. Varje förpackning ger:

45 g kolhydrater

Maltodextrin och fruktos i förhållandet 1:0,8

Cirka 7,5 g kolhydrater per mindre chew-block

Möjlighet att konsumera produkten gradvis

Chewsen kan ätas som en sammanhängande mjuk bar eller delas i mindre bitar. Formatet passar särskilt bra när du vill variera konsistensen under ett långt lopp.

SiS HYDRO+ Electrolyte Drink Mix

HYDRO+ är ett elektrolytpulver i portionspåse. En påse blandas med 500 ml kallt vatten.

Varje portion innehåller:

1 576 mg elektrolyter

Natrium

Kalium

Magnesium

Kalcium

Klorid

80 mg vitamin C

Vitamin B6

Vitamin B12

Vitamin C bidrar till normal energiomsättning, medan vitamin B6 och B12 bidrar till att minska trötthet och utmattning.

SiS REGO Clear Recovery 460 g

REGO Clear Recovery är en lätt och fruktig återhämtningsdryck som blandas med vatten. Till skillnad från en traditionell mjölkig proteinshake får den en klarare och mer juice-liknande konsistens.

En portion på 46 g ger:

20 g vassleprotein

21 g kolhydrater

Tillsatt leucin

Protein och kolhydrater i samma dryck

Blanda en skopa, cirka 46 g, med 500 ml vatten. Låt drycken stå i minst en minut efter blandning. SiS rekommenderar att den konsumeras inom 30–60 minuter efter avslutad träning. Burken på 460 g ger cirka tio portioner.

Rekommenderad användning

Maratonpaketet är främst avsett för att du ska kunna testa produkter under långpassen och skapa ett personligt upplägg inför loppet.

Under träningsperioden

Använd de längre träningspassen för att testa:

Hur ofta du behöver tillföra energi

Vilken konsistens som fungerar bäst

Hur mycket kolhydrater magen tolererar

Vilka smaker du vill använda under loppet

När koffein passar in i planen

Hur mycket vatten du behöver tillsammans med varje produkt

Hur elektrolytbehovet påverkas av temperatur och svettförlust

Byt inte till ett helt nytt energiupplägg på tävlingsdagen.

Före aktivitet

Blanda en HYDRO+-påse med 500 ml vatten och drick efter behov före starten. Vätskemängden bör anpassas efter temperatur, kroppsstorlek och hur välhydrerad du redan är.

Under aktivitet

Kombinera Beta Fuel Gel och Energy Chews för att nå den mängd kolhydrater som du har testat under träning.

Ett exempel kan vara:

1 Beta Fuel Gel: 40 g kolhydrater

1 Beta Fuel Energy Chew: 45 g kolhydrater

Totalt: 85 g kolhydrater

Detta kan fördelas över ungefär en timme för en löpare som har tränat in ett sådant intag. Behov och tolerans varierar dock betydligt mellan personer.

Konsumera gärna vatten tillsammans med gels och chews. SiS Race Pack-planen anger omkring 150 ml vatten vid varje energiintag, men den totala mängden vätska behöver anpassas efter aktuella förhållanden.

Efter aktivitet

Blanda 46 g REGO Clear Recovery med 500 ml vatten och konsumera inom 30–60 minuter efter avslutad aktivitet. Komplettera med vanlig mat och ytterligare vätska efter behov.

Exempel på energiplan för maraton

Ett möjligt grundupplägg för ett lopp på omkring fyra timmar kan vara:

Detta är endast ett exempel. Intaget behöver justeras efter sluttid, kroppsvikt, intensitet, tidigare måltider och magens tolerans.

Använd högst en Nootropics-gel per dag enligt SiS aktuella produktanvisning.

Passar bra för

Maraton

Långdistanslöpning

Trailrunning och ultralöpning

Långa träningspass

Träningsläger

Triathlon

Längdskidåkning

Vasaloppet och andra långlopp

Cykling och gravel

Idrottare som vill testa flera energiformat

Löpare som vill planera energi, vätska och återhämtning tillsammans

Varför välja ett färdigt maratonpaket?

Ett maraton kräver mer än enstaka energigels. Du behöver även fundera över vätska, elektrolyter, koffein, konsistensvariation och återhämtning.

SiS Marathon Race Pack gör det möjligt att:

Testa energi under flera långpass

Jämföra gel och tuggbara chews

Träna in ett högre kolhydratintag

Planera koffeinet separat

Förbereda elektrolytdryck

Ha återhämtningsdryck redo efter träning och lopp

Undvika att prova nya produkter på tävlingsdagen

Hur länge räcker paketet?

Paketet innehåller totalt:

12 energigels

6 förpackningar energy chews

6 portionspåsar HYDRO+

Cirka 10 portioner REGO Clear Recovery

Hur länge paketet räcker beror på hur mycket energi du använder per pass. Det är tillräckligt för att testa en maratonplan under flera långpass och fortfarande ha produkter kvar till tävlingsdagen.

Paketets vanliga gels och chews ger tillsammans omkring:

Beta Fuel Gel: 6 × 40 g = 240 g kolhydrater

Nootropics Gel: 6 × 40 g = 240 g kolhydrater

Energy Chews: 6 × 45 g = 270 g kolhydrater

Totalt: cirka 750 g kolhydrater

Ingredienser och allergener

Paketet innehåller flera olika produkter och ingrediensförteckningen varierar beroende på valda smaker.

Tänk särskilt på att:

REGO Clear Recovery innehåller vassleprotein från mjölk.

Nootropics-gelen innehåller 200 mg koffein per portion.

Smakämnen, sötningsmedel och övriga ingredienser kan variera mellan smakvarianterna.

Recept och näringsvärden kan uppdateras mellan produktionsomgångar.

Kontrollera alltid ingrediens-, allergen- och näringsdeklarationen på varje enskild produkt före konsumtion.

Förvaring

Förvara produkterna torrt och svalt samt skyddade från direkt solljus och höga temperaturer.

Stäng REGO Clear Recovery-förpackningen ordentligt efter användning och använd alltid en torr skopa. Färdigblandade drycker bör konsumeras enligt anvisningarna på respektive förpackning.

Viktigt att tänka på

Träna in energiintaget före tävlingsdagen.

Räkna samman kolhydrater från samtliga gels, chews och drycker.

Använd högst en Beta Fuel + Nootropics Gel per dag.

Räkna in koffein från alla övriga källor.

Anpassa vätskan efter temperatur, intensitet och svettförlust.

Produkterna ersätter inte en varierad och balanserad kost.

Följ alltid aktuell information på respektive förpackning.

FAQ

Vad innehåller SiS Marathon Race Pack?

Paketet innehåller fyra olika 6-pack med Beta Fuel Gels, Nootropics Gels, Energy Chews och HYDRO+, samt REGO Clear Recovery 460 g och en 600 ml sportflaska.

Hur många energiprodukter ingår?

Det ingår totalt 18 gels och energy chews: sex vanliga Beta Fuel Gels, sex Beta Fuel + Nootropics Gels och sex Beta Fuel Energy Chews.

Hur mycket kolhydrater innehåller en vanlig Beta Fuel Gel?

Varje gel ger 40 g kolhydrater från maltodextrin och fruktos i förhållandet 1:0,8.

Hur mycket kolhydrater innehåller en Energy Chew?

En förpackning Beta Fuel Energy Chews ger 45 g kolhydrater. Produkten kan delas i mindre block med cirka 7,5 g kolhydrater per block.

Hur mycket koffein innehåller Nootropics-gelen?

Varje gel innehåller 200 mg koffein. Den innehåller även citikolin, taurin och L-teanin.

Hur många Nootropics-gels kan användas per dag?

SiS aktuella produktanvisning anger högst en portion per dag.

Hur blandas HYDRO+?

Blanda en portionspåse med 500 ml kallt vatten och skaka eller rör om tills pulvret har lösts upp.

Vad innehåller HYDRO+?

Varje portion innehåller natrium, kalium, magnesium, kalcium och klorid samt vitamin C, B6 och B12.

Hur används REGO Clear Recovery?

Blanda 46 g pulver med 500 ml vatten. Låt drycken stå i minst en minut och konsumera den helst inom 30–60 minuter efter träning.

Hur mycket protein innehåller REGO Clear Recovery?

En portion ger 20 g vassleprotein och 21 g kolhydrater.

Räcker paketet till ett helt maraton?

Ja, paketet innehåller betydligt fler produkter än vad de flesta använder under ett enda lopp. Tanken är även att du ska kunna testa energiplanen under långpassen före tävlingsdagen.

Måste alla produkter användas under loppet?

Nej. Välj en kombination som du har testat under träning. Använd inte samtliga produkter enbart för att de ingår i paketet.

Kan smakerna variera?

Ja. I utgångspunkt ingår de smaker som anges i bilderna. Men beroende på tillgång kan dessa variera.

Är produkterna Informed Sport-testade?

SiS anger att företagets produkter omfattas av Informed Sport-programmet och testas för förbjudna substanser.