Välj rätt liggunderlag

Under hela natten kan den kalla marken beröva din kropp värme, vilket innebär att du vaknar trött och berövas den viktiga energin för att klara nästa dags mål. Visst, du vill ha något tjockt och mjukt, men liggunderlagets kanske viktigaste funktion är dess förmåga att motstå kylan. Det är det som gör liggunderlag så avgörande för en bättre vila. Denna funktion mäts genom att ange ett R-värde.

Vad är R-värde?

Tekniskt sett är R-värde ett mått på termiskt motstånd; ju högre R-värde, desto mer termiskt motstånd har materialet eller strukturen. Detta används inte bara för att mäta liggunderlag. Ingenjörer och forskare använder också R-värde för att mäta allt från fönster till glasfiber. 

Hur man använder R-värdet när man väljer liggunderlag

R-värde kan vara mycket informativt när du komponerar ditt sovsystem för ett specifikt äventyr eller säsong. Låt oss säga att du vandrar i Sarek i september. Du kommer att förvänta dig svala nätter, men det finns också en verklig potential för ordentlig kyla. Tar du då med dig en gigantiska vintersovsäck för att vara säker eller tre säsongs och tar riskeren med några kalla nätter? De flesta människor kommer att fatta ett beslut baserat på sovsäckens värme ensam, men genom att ta in liggunderlagets isoleringsförmåga i ekvationen så har du plötsligt fler alternativ. 

Här kommer några exempel (vi använder Thermarests liggunderlag som exempel), med en NeoAir® XLite® (R-värde: 4,2), Bör du få den komfort din sovsäck är klassad för. Hoppa dock upp till NeoAir® XTherm ™; (R-värde: 6,9) Och du kan klara dig under de kallaste nätterna med en större komfortmarginal med endast en liten extra vikt, vilket är mycket lättare än att du bär med dig den tunga vintersovsäcken.