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Umaras U-Bikarbonat erhöht den pH-Wert des Blutes, sodass Sie während Ihrer anaeroben Intensiveinheiten wie Intervall- und Schwelleneinheiten härter trainieren können.
Das Glas enthält 500 Kapseln mit 1 g Bikarbonat pro Kapsel. Dies ergibt je nach Körpergewicht 20–30 Dosen (siehe Tabelle unten).
Wie hilft Ihnen Bikarbonat bei Ihrer Leistung?
Im Körper haben wir einen pH-Wert von 7,4 und Bikarbonat, das den pH-Wert selbst puffert, hat einen pH-Wert von 8,3. Die Forschung zeigt, dass Sie, wenn Sie Bikarbonat in ausreichender Menge einnehmen, den pH-Wert im Körper erhöhen und dann etwas mehr Kapazität zum Ausstoßen haben, bevor die Muskeln zu sauer werden und Sie keine Leistung mehr erbringen können. Sie können einfach extra lange auf oder über dem Schwellenwert bleiben oder in den letzten Intervallen die letzte Minute herausholen.
Das Problem, das bisher auftrat, war die Gasbildung, die auftrat, wenn das Bikarbonat mit einem pH-Wert von 8,3 durch den Magen mit einem pH-Wert von 1,5 gelangte. Der große pH-Unterschied zwischen Bikarbonat und Magen führt zu einer starken chemischen Reaktion, wenn das Alkali auf eine sehr saure Umgebung trifft, und es kommt zu einer Reaktion mit Gasbildung als Folge = nicht gut für den Magen.
Umara hat dieses Problem gelöst, indem es das Bikarbonat in spezielle säurebeständige Kapseln einkapselt, die durch den Magen gelangen und das Bikarbonat zunächst in den Dünndarm abgeben, wo es dann vom Blut aufgenommen wird.
Der pH-Unterschied zwischen Bikarbonat und dem Dünndarm, wo das Bikarbonat absorbiert wird, ist gering, wodurch das Risiko von Magenproblemen verringert wird, die Wirkung jedoch erhalten bleibt. #sciencebyumara
Die Anzahl der Portionen in der Dose variiert je nach Körpergewicht, da eine Portion körpergewichtsangepasst ist. Die folgende Tabelle basiert auf der Einnahme von 0,2 g/kg Körpergewicht, was 1 Kapsel pro 5 kg Körpergewicht entspricht. Wenn Sie 75 kg wiegen, sind 15 Kapseln Ihre Dosis. Siehe Tabelle unten.
Wenn Sie keine Wirkung bemerken, erhöhen Sie die Einnahme auf 0,3 g/kg Körpergewicht.
Empfohlene Verzehrmenge basierend auf dem Körpergewicht*
Die folgende Empfehlung ist die Standardempfehlung und enthält 0,3 g Bikarbonat/kg Körpergewicht (entspricht 1 Kapsel pro 3,3 kg Körpergewicht). Untersuchungen haben gezeigt, dass es sich bei der Einnahme von Bikarbonat in Pulverform um eine leistungssteigernde Dosis handelt. Beginnen Sie mit der akuten Dosis und verwenden Sie die Pufferung nur, wenn Sie mit der akuten Dosis nicht umgehen können.
Körpergewicht (kg)*
60
65
70
75
80
85
90
Kapseln pro Tag für 3 Tage** (Stk.)
24
26
28
30
32
34
36
Akute Dosis 2–3 Stunden vor der Aktivität (Stk.)
18
19
21
23
24
25
27
Bei Kapseln ist es theoretisch möglich, die Dosis gemäß der folgenden Tabelle auf 0,2 g Bikarbonat/kg Körpergewicht zu senken. Unsere Empfehlung ist, gemäß der untenstehenden Tabelle mit 0,2 g/kg Körpergewicht zu beginnen. Wenn es gut funktioniert, erhöhen Sie die Menge gemäß der obigen Tabelle schrittweise auf 0,3 g/kg. Für die meisten Menschen ist die Einnahme gemäß der folgenden Tabelle jedoch eine gute Anfangsdosis.
Körpergewicht (kg)*
60
65
70
75
80
85
90
Anzahl der Kapseln 2 Stunden vor der Aktivität
12
13
14
15
16
17
18
*Die Verzehrempfehlung bezieht sich auf eine normalgewichtige Person (BMI 20-25). Die Kapseln werden zusammen mit 500 ml Wasser eingenommen
**Die Pufferdosis wird auf 2–4 Einnahmen pro Tag zusammen mit 300–500 ml Wasser/Einnahme aufgeteilt. Letzte Einnahme 2-3 Stunden vor der Aktivität.
Entwickelt von Biomedicinare in Schweden und hergestellt in Schweden. Alle diese Schritte sind Qualitätsgarantien, damit Sie als Kunde stets sicher sein können, dass das, was Sie kaufen, sicher und von höchster Qualität ist.
Alle Inhaltsstoffe sind von der EFSA (Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit) zugelassen. 100 % vegan.
Hergestellt nach HACCP/GMP
Inhalt:
Natriumbicarbonat (100 %)
Allergene im Inhaltsverzeichnis sind fett hervorgehoben (sofern Allergene im Produkt vorhanden sind).
Sicherheitshinweise: Kann bei übermäßiger Einnahme eine abführende Wirkung haben. Befolgen Sie die Anweisungen auf der Dose oder in der Tabelle oben, basierend auf Ihrem Körpergewicht. Personen mit hohem Blutdruck und/oder Nierenproblemen sollten aufgrund des hohen Blutdrucks vor der Anwendung einen Arzt konsultieren Salzgehalt.
Gebrauchsanweisung: Gemäß den Anweisungen auf dem Etikett. Beginnen Sie 2 Stunden vor der Aktivität mit 0,2 g/kg Körpergewicht (1 Kapsel pro 5 kg Körpergewicht) und passen Sie die Dosierung bei Bedarf nach oben/unten an.
Anzahl pro Packung: 30
Lagerung: Trocken
Ernährungswerte
Pro 100 g Pro 25 g Bikarbonat 100 g 25 g